怎样才能治疗失眠啊?(不要吃药)

.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 你好.失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠

治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡

大家好！ 最近我牙总出血，个别牙有些松动，医生说这是牙周炎，现在我好担心牙齿会掉光光喔```请问牙周炎如何治疗？吃药物能好吗？需要注意什么？谢谢！ 如果确定是牙周炎的话，目前临床牙医也什么

我最近经常失眠，可是自己已经很困了，就是睡不着，为什么啊？谢谢！ 教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再

我初3了 这几个礼拜晚上总睡不着 比如说我11点睡觉 最起码12点才能睡着 而且半夜总是醒 上课的时候老想睡觉 这几个礼拜的课都没听 作业做的也一塌糊涂 谁能帮帮我啊 (注:本人讨厌运动 所

我朋友眼部周围及额头周围不知为何出现一块块红色的斑块，好像皮肤过敏一样，而且红斑的皮肤还脱皮，好像破了一样；眼睛也是，之前黑眼圈比较严重，后又加上眼睛的皮肤也过敏似的。但这些都是突然出现的，以前从没出

有什么方法能根治鼻窦炎的？ 我有一个好的治疗方法，就是怕你不相信 你可以到淘宝网上搜索“雄鹰的翅膀”这个店铺，是个草药店，里面有治疗鼻窦炎的草药，效果很好，5、6副搞定！！不信你就先买

半年前，不知什么原因，身体被划后，后鼓起一道道划痕，后知道是人工荨麻疹，吃了好些药，只起缓解作用，请问怎么才能快速根治此病。 荨麻疹俗称“风疹块”，属中医“隐轸”范畴，其特征为皮肤瘙痒，搔

了解为什么忧伤，包括自身性格和内心；找到快乐的事情 QQ:159380 864906502 931128985 215583816 学习了解理解他人的内心，