冬天晒太阳有什么好处?应注意什么?

冬天晒太阳有益健康 太阳给大地送来了温暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均。 夏天太阳直射北半球，阳光中的紫外线强，容易损伤皮肤，爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜，戴草帽，预防紫外线

感冒初期，我们通常会没有胃口，甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制，因为进食后，身体器官需要消化吸收，血液会流向胃部进行工作，相对脑部的血液供应便会减少，饭后容易入睡，就是这道理。感冒时

人为什么爱伸懒腰，这是因为： 伸懒腰，以及打哈欠，都是人类身体的一种有益的生理性反应，是人类在自然生活中形成的一种保护性生理反射。当人体长时间不运动或疲乏时，通过伸懒腰可缓解疲乏、恢复精神。

首先，饮食应全面，营养均衡，不可偏食。一般来说，除痛风性关节炎外，饮食是没有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用，以利于全面吸收营养。主要宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食

首先你不可以对着空调，还有就是要檫一些润夫的，同样要多吃蔬菜，水果之类的等等。

葡萄干 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗

多吃蔬菜 水果 1、每天早晨一杯水 2、每天保证一个水果 3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议

同上 【宜】  (1)胃癌患者宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物，如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、沙虫、

老年高血压病人天冷早晨能出去锻炼吗 高血压病是中老年人的常见病，多发病，尤其是冬季易使病情发展.冬天平均气温较低可使身体的血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血。而