怎样缓解工作中的压力？

我的建议是： 1、保持良好的心态。 2、提高工作效率，让自己有一定的业余时间。 3、业余多做一些自己喜爱的业余活动，比如：体育锻炼、朋友聚会、唱歌、跳舞、聊天、郊游等等，调节身心状态，保持乐观心

工作，情感，家庭 别拿自己的缺点和别人的优点比,凡事量力而行,能做大梁更好,做做罗丝钉也快乐.社会舆论在意的越少越少,走自己的路,让别人说去吧. 最好有方法

你可以这样１．倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，

最近工作上有了很大的变化,爱情上也不如意,而且公事和私事开始越来越分不开了...好讨厌这样...好讨厌摇要突然面对那么多工作上的问题...好讨厌上班时被他摆臭脸,对我冷冷淡淡的...下班之后回家又对着

我是一典型的家庭主妇,老公的不负责任让我感到生活的很累,主要是精神上的累.怎样才能缓解这种压力呢?我茫然。 你好:在一个家庭中如有一方不负责任,那么另一方就得负起双重的责任,所以说你想缓解

失业后心情比较郁闷急躁如何让自己心情比较乐观平静？ 1.偶尔去放纵一下自己，缓解压力。 2.在心里告诉自己，没有什么做不到的，只要有心去做，这次失业了等于创造了下一次更好的工作的机会。

去年发现自己月经一个月来两次而且中间只隔十天，连续持续了两三个月去医院检查也没检查出来怎么回事。今年的这个时候奇怪的是这个月都一个月多了没有来月经。心情也不好烦躁容易发火！去医院看也检查了，医生开了三

我是昨年才毕业的大学生，这学期到我们这最好的幼儿园工作，做的是保育员工作，因为我不是幼师毕业，而且还完全不沾边，对于保育员工作我在上学期最后两周实习了一下，但还是不熟悉。前2天才开学我就犯了错误，我一

最近的工作压力很大，经常加班，嘴里起了好几泡，，不知怎么办如何治疗口腔溃疡？ 您好 口腔溃疡复发的原因，主要是由于口腔粘膜局部营养缺乏，免疫机能暂时缺失，病毒乘隙而入，因此人人都难以完全

现在与老公在东莞自己做点小生意，但是好忙好累哦，小孩又才三个月，有时会突然跟老公发牢骚，不知道自己是不是患了产后忧郁症？！ ★教你如何减轻压力 你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠