什么方法减肚子上的肉肉最有效呢？请尽量说得详细点哦....

我是天生的易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会实施我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用： 第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排

现在肚子上的脂肪很多，看了奥运会上菲尔普斯的游泳 感触很大，自己也喜欢游泳，但是肚子上坠肉太多，自 己游起来感觉很费劲，请问有什么科学的锻炼方法能把 肚子上的肉减掉？ 谢谢！

【瘦小腹】腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，

马云先生曾经说过，不做电子商务，5年之后一定会后悔!也就是因为他这句话，让我选择了从事电子商务这一行业!任职渔民旅游网的站长已经一年多了，这一年来，一直在负责着公司几个网站的维护与推广工作。从PR

多做做运动啊，象仰卧起坐之类的。

1》如何减去腹部脂肪 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持

谢谢大家 酒渣鼻的治疗虽然很棘手，但只要有耐心，坚持科学合理地治疗，一般是可以控制病情的发展，或达到临床缓解，甚至治愈。 临床上将酒渣鼻分为三期：红斑期、丘疹脓庖期、鼻赘期，不同

每天晚上到了要睡觉的时候就是最痛苦的时候。在床上翻来覆去就是难以入睡。往往要在床上翻一个多小时才能睡着，总是弄到十二点多，结果就是黑眼圈超严重。早上又起不来。请问有没有什么好办法啊~~ 饮

腰、背酸痛已快一年，最近变更酸、更疼了，要怎么医？急！急！ 你好： 可适当采取牵引、推拿、按摩、针灸、理疗等治疗。要想远离腰酸背痛，请在日常生活中注意以下几点：

最近这几天天天熬夜，都要到两三点才睡，黑眼圈都出来了，有没有什么有效的方法可以解决？？？？ 黑眼圈多数都是眼睛部位於血造成，超声法有促进眼部皮肤血液循环，减少於血的作用，因而有明显改善黑