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01.如何运动降胆固醇？
总胆固醇9.77（参考值：3.35－5.7），甘油三酯1.53（参考值：0.3－1.8），男，39岁去年分别是9.82，1.57身高172cm，体重63.8kg身体有些胖(腰围两尺六)，四肢却很瘦（比女明星还标准），都不像是一个人的。工作是上一...查看完整版>>如何运动降胆固醇？02.成人常见病运动疗法系列丛书之六-防治高胆固醇运动疗法(成人常见病运动疗法系列丛书)|报价￥13.60|图书,综合二,张册
目录：图书,综合二,品牌：张册基本信息·出版社：人民体育·页码：149 页码·出版日：2007年·ISBN：7500931883/9787500931881·条码：9787500931881·版次：1·装帧：平装·开本：0开 0开·丛书名：成人常见病运动疗...查看完整版>>成人常见病运动疗法系列丛书之六-防治高胆固醇运动疗法(成人常见病运动疗法系列丛书)|报价￥13.60|图书,综合二,张册03.胆固醇高是么原因？如何预防？
组成血脂的最主要成份是胆固醇与甘油三脂。引起血脂升高的主要因素有——遗传因素、膳食因素、肥胖、吸烟、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。1、饮食与营养：饮食与营养对血脂的影响特别显著，如果进食含脂食物后，可...查看完整版>>胆固醇高是么原因？如何预防？04.如何降低胆固醇
什么食物可以食用后降低胆固醇胆固醇是血脂的重要成分。血胆固醇过高往往引起动脉粥样硬化，在临床上产生冠心病、高血压，以后可发生心肌梗死、脑卒中等致命疾患。所以降低血中胆固醇是饮食丰富后经常遇到的问题。 有...查看完整版>>如何降低胆固醇05.如何降胆固醇?
降胆固醇方法：一、药物治疗：首选他汀类药物： 他丁类药物的降脂特点为---主要降低胆固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，并有抗动脉硬化、预防冠心病效应。适用于治疗以胆固醇升高为主的高脂血症。 建议服用1、...查看完整版>>如何降胆固醇?06.胆固醇高如何保健
做体检胆固醇和低密度脂蛋白高，有何更好的方法控制它。胆 固 醇 高 原 因，胆 固 醇 是 一 种 在 血 液 及 细 胞 内 的 脂 肪 ， 它 可 由 身 体 的 肝 脏 细 胞 制 造 ， 亦 可 从 食 物 中 吸 取 。 我 们 需 要 ...查看完整版>>胆固醇高如何保健07.运动后如何控制食欲
运动后如果感觉很热，食欲会暂时下降；如果感觉冷，如游泳后，则可能异常渴望吃东西。 刘小姐一直是大家的榜样，她在单位附近的健身房办了张健身卡，坚持每天中午都去锻炼。可是，健身房处于闹市之中，每次锻炼出...查看完整版>>运动后如何控制食欲08.夏季如何控制运动量
我55岁每天早上跑6000米用时30分钟跑完后身体感到乏是否运动量一点大请专家指导运动后微微出汗，感到身体有力、舒适最好，不能过度疲劳 运动量以运动后自感身体舒服放松为准。每个人不一样，您可以试着减少时间和...查看完整版>>夏季如何控制运动量09.运动后如何控制食欲？
运动后如果感觉很热，食欲会暂时下降；如果感觉冷，如游泳后，则可能异常渴望吃东西。刘小姐一直是大家的榜样，她在单位附近的健身房办了张健身卡，坚持每天中午都去锻炼。可是，健身房处于闹市之中，每次锻炼出...查看完整版>>运动后如何控制食欲？10.怀孕了，如何参加运动？
怀孕了，发现自己也胖了很多，不想做个胖妈妈，请各位JJMM们告知如何参加些运动？怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家...查看完整版>>怀孕了，如何参加运动？

 

 

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