都是网球惹的祸 打球时小腿肚肌肉拉伤导致肿痛， 必要时可以去医院诊治啊, 还可以针灸、理疗。 多休息，喝牛筋汤
一年前跑步时小腿拉伤。休息十几天好了，继续跑。近几天又抻了几次，每次停跑几天就可以的。这样反复拉伤怎么办。 那你就抻筋，抻够了就好了。
无意中将大腿后部的肌肉（好像是“股直肌”）拉伤了，以为很快会好，结果都快两个礼拜了还没恢复正常，不注意动作大点还会痛，不知道怎样才能尽快恢复过来？？？ 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过
谢谢 双腿贴在墙上，臀部贴紧墙根 之后保持上身与腿部垂直 每天坚持5分钟 半个月看看 腿部就可以很好看了 要不你试试易青瘦身贴看看呢 我原来是肚子和臀部很难看 现
先站在离墙壁1米左右的地方，然后将手肘靠到墙上，脚跟始终不能离地。这个过程坚持5分钟为一组，每天做三组，每做完一组就揉一揉自己的小腿肚。 2.掂起脚尖，保持2-3秒，再放下来，不断重复就可以了。做25
首先要让肌肉变松,比如拍打.揉捏.按摩.可以配合瘦身霜.然后就是,尽量不要做激烈的运动.如果那样运动减肥的话,小腿会更结实的一定要先弄松再减.每天都要拍打,反正有事没事都用手去捏小腿.
我女儿22岁，前年做了小腿抽脂手术，现在一走路，小腿的肌肉就出现凹陷，怎么办? 这就是吸脂手术的后遗症，没有其他办法，只有养，养到脂肪细胞恢复。 病情分析:
最近连穿了2个礼拜高跟鞋，右脚脚底中间位置，有个肿块，不硬也不是鸡眼，里面也没有积水，大概跟大拇指一样大，晚上就觉得小腿和脚非常酸累，老公帮我按过脚底，按摩脚底就不那么酸痛了。怎么处理比较恰当？还有能
因长时间不锻炼 跑步时小腿肌肉拉伤 走路也疼 应怎样治疗 需要休息吗 能否留下后遗症？ 你所说的情况，是长期没锻炼的人，刚开始跑步时总会遇到的现象。这是因为腿部肌肉分泌出来的疲劳酸素刺激了
请教老师：腿内侧肌肉拉伤，腿肚子特别硬，且很痛，怎么能尽快恢复． 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，