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01.求一个减肥计划，我想一个月瘦5斤，要健康减肥。懂的朋友请进。
我158CM106斤（今天早上穿着衣服鞋子秤的），前一段时间运动节食都没有什么效果。最近就没有控制了。想在2个月瘦8--10斤。有什么方法能一个月减5斤呢？一定要健康的。最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法： ...查看完整版>>求一个减肥计划，我想一个月瘦5斤，要健康减肥。懂的朋友请进。02.有关减肥的困惑？懂减肥的朋友请进。
我每天早上都起床跑步45分钟还要做20分钟拉申运动。下雨天休息，也有时候偷懒。但一个月坚持有20天。早上吃水果酸奶中午正常吃也吃肉。瘦肉为主。晚上吃水果酸奶。当然也有破例的时候早上也偶尔吃面条包子。晚上也偶...查看完整版>>有关减肥的困惑？懂减肥的朋友请进。03.减肥！帮一位200斤的女孩制定一个减肥计划！！！
帮一位200斤的女孩制定一个减肥计划！！！包括减肥食谱！减肥周期为两个月，排除跑步减肥跟减肥药！！！我是一个从130到106斤的女生 真的没吃过减肥药 吃药伤身 我用了不少的减肥方法 走了很多弯路 现在总结出来...查看完整版>>减肥！帮一位200斤的女孩制定一个减肥计划！！！04.我想快速健康的减肥
我以前还是不胖呢，自从结婚后突然长了30斤，主要是腰，臀，大腿，腿呢，肚子，少吃含脂肪高的东西，多吃蔬菜和水果，多运动。 世界卫生组织规定的健康减肥三大标准是：不反弹，不腹泻，不乏力。服用美丽源配...查看完整版>>我想快速健康的减肥05.一个朋友问产后如何减肥？谁用过，告诉我一下
帮朋友问的，做广告的止语产后如果要哺乳，按每天800毫升计，应额外增加720kcal，如不哺乳，则按每天约1500-1800kcal即可，产后如要减肥，每天负能125-250kcal，每月可减1-2斤。饮食上应遵循少油少盐、选低脂食物（如...查看完整版>>一个朋友问产后如何减肥？谁用过，告诉我一下06.我是一个学生.如何快速健康减肥
我不算太胖.每天都要上课.如果在学校.家中既不耽误学习.伙食.的健康减肥.2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄...查看完整版>>我是一个学生.如何快速健康减肥07.如何健康减肥却又能在一个月减得比较多？
如题了，想要减肥，但总是减不下来，因为小时候为了治哮喘打了比较多的激素，身体上都是肉肉的，各位有没有什么比较快速的减肥方法又不伤身体的，指教指教吧谢谢咯~ 说到减肥方法，运动减肥最健康！不过运动减肥不...查看完整版>>如何健康减肥却又能在一个月减得比较多？08.谁来推荐给我一个健康减肥的方法呀？
健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。所以减肥一定要做到健康、安全，要选...查看完整版>>谁来推荐给我一个健康减肥的方法呀？09.懂减肥的朋友请进。求一个一个月瘦5斤二个月10的减肥方法。要健康的。
我158CM106斤。穿着衣服秤的。想在2个月的时间里瘦到96斤。有什么好的方法能做到呢？前段时间运动啊节食啊，都没有什么效果，就没有控制了。希望能度过平台期。对了平台期怎么度过呢？七日快速减肥 随着生活水平...查看完整版>>懂减肥的朋友请进。求一个一个月瘦5斤二个月10的减肥方法。要健康的。10.我女朋友上班爱熬夜，坐在电脑旁边工作时间较长我想给她买点维生素行吗？懂的朋友帮帮我
养生堂的维生素E 不知道适合吗？我不太懂 。安利的不知道药房有卖的吗？行的，但是维生素B族熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。 另外，可多吃5种能够让人更有精神和精力而且有...查看完整版>>我女朋友上班爱熬夜，坐在电脑旁边工作时间较长我想给她买点维生素行吗？懂的朋友帮帮我

 

 

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