日常生活小常识:应常晒晒太阳的物件 保健_保健养生

阳光中的紫外线能破坏细菌的遗传物，消灭细菌。同时阳光可使物质干燥，温度升高，也有灭菌的作用。以下这类日常生活中常见的物件应常拿出来晒晒太阳。 活性炭——晒后更好用

正确的洗脸才能保持脸部的干净且健康，以下为你介绍日常生活中常见的洗脸误区。 误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错：洗脸后紧绷感是由于清洁剂洗去皮脂和含在角质中保持水分的天然保温

颈椎病也叫颈椎综合征，为慢性积累性损伤性致病，好发年龄为40-60岁。颈椎病患者在日常生活中注意预防，可以缓解症状，减少发作次数，健康知识专家这里向朋友们介绍三个要点： 一是改变头颈部体位，伏

腹泻是日常生活的常见疾病，对人体的消耗很大，因此，正常掌握护理及治疗常识，是十分有必要的。 1、将病人大便的性状、颜色、次数、有无脓血以及大便时有无腹痛等情况详细记录下来，以帮助医生继续诊治。

瘦身其实很简单。从改变日常生活小习惯开始吧！给自己加点压力、给自己来点鼓励、管好你的嘴巴，只要做到这三点。你会发现惊喜哦！ 1、给自己加点压力，不断提醒自己为什么要瘦 2、给自己来点鼓励，

中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。 在日常生活中好不容易把体重减下来，但没过多久体重又反

夏季气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。 在炎热的伏天，最易发生的季节病就是中暑。中暑主要是因为气温高、环境通风差，使体热不能及时向外发散造成

落枕或称“失枕”不叫烙枕，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。以下为你介绍落枕的生活调护方法。 1、扳法是治疗外伤型落枕的有效方法，只在颈椎棘突有偏歪时使用。操作

疼也分“轻重缓急”，重度疼痛的人往往会立即奔向医院，一些“若有若无”的小疼痛，才真是让人拿它们没办法。为此，中医养生网列举了最恼人的10种疼痛，并教

复发性口疮虽然治法很多，对其反复发作却无法有效控制。因此，口疮反复发作的人最好根据自己的体质，尽量远离诱发因素，以减少其发生。中医专家提醒，在生活中的预防应注意以下几个方面： 1、注意口腔卫生