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01.健忘呈现年轻化 五种方法可防健忘 保健_保健养生
焦虑、注意力涣散、内心矛盾的时候，都会引起记忆减退。中医养生网整理以下五种方法防健忘。1、善于学习，有规律地用脑，保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动，尽量避免过...查看完整版>>健忘呈现年轻化 五种方法可防健忘 保健_保健养生02.保健小常识:避免老年人健忘的小方法 保健_保健养生
随着年龄的增长，记忆力会越来越差，老年人要想避免老来健忘，可尝试以下做法。无论何时别忘了“回头看”。举个例子，你停车后准备离开时，可以回头看一眼所停位置，就能避免出现忘记车停在哪里的...查看完整版>>保健小常识:避免老年人健忘的小方法 保健_保健养生03.保持这五种感觉敏捷度可永葆年轻 保健_保健养生
保持5种感觉的灵敏度是永葆年轻的一种方法，可人们往往让这些感觉几乎处于“关闭”状态。美国“雅虎女性网”最近载文带来一条好消息，锻炼5种感觉，会让你感觉更年轻，生活更有劲。1、唤...查看完整版>>保持这五种感觉敏捷度可永葆年轻 保健_保健养生04.健康小常识:日常五种错误的服药方法 疾病_保健养生
日常生活中，人们服药总是多种多样，但你知道几种错误的服药方法，以下健康养生网为你介绍五种错误的服药方法，希望引起注意。首先是将胶囊里面的药粉倒出来服用。比较常见的是家长将药粉倒出来给儿童服用。...查看完整版>>健康小常识:日常五种错误的服药方法 疾病_保健养生05.养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生
对于一个患有心理疾病的人来说，如何应对心理疾病，应该引起大家的特别重视。专家教你：如何应对心理疾病：1、欣赏音乐。在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。2、多接触阳光。经研...查看完整版>>养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生06.健忘者宜吃蛋黄瘦肉等食物有助提高记忆力 饮食_保健养生
1月11日讯如果没有禁忌证，健忘者应在饮食方面有意识地多进食如下食物： 1.含有胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）。 2.含卵磷脂丰富的食物，如蛋黄、豆制品、动物肝脏等。 3.碱性食物，如豆...查看完整版>>健忘者宜吃蛋黄瘦肉等食物有助提高记忆力 饮食_保健养生07.按摩头部可起到保健缓解痴呆与健忘 保健_保健养生
头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外，还能平静思绪，消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆...查看完整版>>按摩头部可起到保健缓解痴呆与健忘 保健_保健养生08.恶性肿瘤成第一杀手 健康生活方式可防癌 疾病_保健养生
4月8日讯近年来，我国癌症的发病率逐年攀升，根据权威机构的数据显示：在我国部分城市和农村，恶性肿瘤已经由原本的第三位死亡原因，一跃升至第一位，首次成为导致居民死亡的“第一杀手”，超过了分列二三位的脑血...查看完整版>>恶性肿瘤成第一杀手 健康生活方式可防癌 疾病_保健养生09.六大饮食搭档能防病 “菠菜+胡萝卜”可防中风 饮食_保健养生
1月13日讯 防中风——菠菜+胡萝卜 研究发现，每天进食一定的菠菜和胡萝卜，可明显降低患中风的危险。 防心脏病——苹果+洋葱+茶叶 苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食...查看完整版>>六大饮食搭档能防病 “菠菜+胡萝卜”可防中风 饮食_保健养生10.老年人吃猪蹄可防神经衰弱 油脂较多量力而吃 健康_保健养生
4月13日讯猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用。 猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每三个氨基酸中有一个甘氨酸。 食入猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白可被消化为大...查看完整版>>老年人吃猪蹄可防神经衰弱 油脂较多量力而吃 健康_保健养生

 

 

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