健康提醒:夏季养生应要谨记五件事 保健_保健养生

想要健康度盛夏，当心以下夏季最怕的6件事情，做好夏季疾病预防。 1、晨练最怕早。夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有

炎炎夏日，在空调房间呆久了，容易出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是空调病。其实眼睛也会长时间使用空调引发不适，比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等，还可以伴

夏季由于紫外线照射量增多、气温和湿度升高，各种昆虫大量繁殖，极易引发皮肤病。中华健康网提醒以下5种，要特别注意。 1、过敏性皮肤病。由植物花粉等引起。皮肤上可出现局部或全身性荨麻疹、脸上会有皮

一般人认为夏季是风湿性疾病少发的季节，但，从中医临床上看来，夏季却是风湿疾病的高发期，因为夏季气候炎热，人们会忽视了对关节的防护，从而湿邪侵入。 中医学认为，夏季多天气炎热，人体皮肤毛孔（中医

气温相对较低的冬季，是五官最易患病的时节，因为冬季干燥、多偏北风、冷空气活动频繁都能增加五患患病几率。 鼻出血又称鼻衄，是因鼻腔粘膜内的小血管破裂引起的。冬季气候寒冷而干燥，鼻粘膜容易有不适感

1、洗发水尽量不要涂抹到头皮上。那可是给你清洁头发用的(除非是专门清洁头皮的产品)，和头皮接触会令它更加容易滋生头屑。 2、洗发水别胡乱冲冲了事。一定要冲洗干净，鬓角、耳后等等部位很容易被忽略

再忙也要和家人聊天 不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。 让自己有好睡眠 好的睡眠品质比睡眠

对于老年人来讲，子女一般都在外面工作，家中只剩下独身一人，由于很少跟他人接触或是聊天，长此以往就会造成各类心理疾病。因此，应要加强老年人的心理健康，成为大众都应要关注及特别注意的事情。 那么该

在寒冷的冬季，有些我们平常看似“合理”的事情，其实在冬季是非常不适宜的，健康养生网为你整理四件冬季健康生活小常识，让你健康过冬。 忌冻僵后烫手冬天外出常会把手冻僵，如