老是便秘，传统方法无用，怎么办

我平时爱吃水果蔬菜，但老便秘。吃香蕉啊等都没用，膳食纤维也没用，连荷叶粉也没用，小腹胀的难受，怎么办 和我一样,随便吃甚么都不起作用,每天还跳舞锻炼身体也无效.唯一方法是作肛门运动,也

一到晚上就很没有睡了，睡到床上感觉很精神！ 失眠多梦无外乎体虚和神经不好，建议灵芝片泡水，睡前热水泡脚半小时以上，定点上传，形成习惯。 晚餐小米粥，喝几天就好了

我肠胃不好，而且还有便秘，口臭，该怎么治疗，谢谢各位！ 大肠水疗是利用适当温度的清水，注入体内，用水来清洗大肠，重建大肠肌肉正确的蠕动节奏，将长期聚积的废物溶化、稀释、软化并溶解宿便

听说便秘也是一种病，我也没乱吃东西啊，怎么老是便秘啊？ 楼主，那是因为你体内缺少膳食纤维。白蘭氏纤梅饮中富含的膳食纤维是难以消化性膳食纤维，不会被消化而是直接移动到大肠，吸水溶胀后，能够增

每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，多吃纤维含量高的蔬菜如芹菜等，多吃水果以香蕉苹果最佳，每天吃一碗可以润肠的芝麻糊，常吃蕃薯，少吃难消化的食物还有容易上火的食物。

便秘的全方位解决方案 能够酣畅淋漓的排泄也是人生的一大享受！不相信吗？如果你经历过便秘的滋味，那么痛快排便让人通体舒坦浑身轻松的感受，相信对你来说是弥足珍贵。那便秘到底是怎么形成的呢？又该如何如何解

吃余甘果粒，朋友介绍的，他老婆在淘宝买到的，说是效果很好，一吃马上就有效果了，上网一查，原来余甘果治便秘已使用几千年了 每天早上起来空肚喝一杯蜜水，每天喝一瓶酸奶，刺激油腻

女生便秘怎么办，吃什么药好，有食疗方法吗？ 大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。 (1)首先要多喝开水

对于无用短信的删除，hw6515提供了两种方法供用户选择：一是在没有打开这条短信的时候，点住这条短信不放，从跳出的菜单里选择“删除”；二是在短信已经打开后，直接点击下方的删除短信图标，对于需要连续删除

一次用p2k上传铃声结果把所有铃声都丢了，所以总结了一个方法可以一下将系统没有调用的铃声彻底删除，省着自己一个一个的删。缺点就是，日后有些系统铃声在音乐里显示的是英文，但是不影响使用，不过我估计可以改