国外专家提供的提高记忆力的方法 保健_保健养生

造成记忆力下降的原因很多，以下是美国专家提供的提高记忆力的方法。 增加压力严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响。但适度的压力可以促进记忆力的发展，轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能。

增强记忆力9招 1.经常转动眼睛：研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力。因为左右水平地转动眼球能让人的左右大脑相互作用，具有修复记忆的功能。 2.做做冥想练习

年轻人想增强自己的记忆力，不妨试试以下5个建议。 1、保证充足睡眠。睡眠时间过少，会使大脑处于耗竭状态，影响注意力和回忆信息的能力。 2、善于利用小工具，比如备忘录。杨东强调，白领出现健忘

冬季，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外，处暑节气后，小儿容易舌干口燥，大便干结，鼻塞干呵

我们有时候总觉得自己很健忘，如何才能增强我们的记忆力呢？健康养生网教你在日常生活中的小窍门就能很好地增强记忆力。 1、经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，

6月5日讯我国大肠癌新发病人正以每10年翻一倍的速率递增，每年死于大肠癌者约有10万之众。目前大肠癌列我国各类肿瘤发病的第三位、死亡的第四位，且均呈上升趋势。在发达国家如美国，尽管大肠癌的发病率居高

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？

好的习惯谁都想坚持，但无奈90%的人因缺乏意志力而无力坚持，心理健康专家总结六个增强意志力妙招。 多考虑长期后果，不贪图短期的快乐。人们可利用“思考未来”模式，增强意志

人体的抵抗力与生活习惯及方式息息相关。保健养生网专家为你列出破坏人体抵抗力的几种坏习惯，应引起重视。 1、睡眠不足 如果连续一周每晚只睡4个小时，那么人体内的血液的流感抗体就会比每晚睡7-

谢谢！！ 应该有不少吧 各种维生素 葡萄籽油 保健品也不要乱吃,吃自己需要的就好了,中医讲究对症下药的