炒胡萝卜和芹菜最好别放醋
北京市体育局马先生：我平时做凉拌菜习惯放醋提味，可最近听人说凉拌胡萝卜、芹菜时不宜放醋，原因是会把营养成分破坏掉，不知这种说法是否有道理？ 北京协和医院营养科副教授于康：醋中所含的醋酸是种弱酸，且浓度
北京市体育局马先生：我平时做凉拌菜习惯放醋提味，可最近听人说凉拌胡萝卜、芹菜时不宜放醋，原因是会把营养成分破坏掉，不知这种说法是否有道理？ 北京协和医院营养科副教授于康：醋中所含的醋酸是种
俗话说“陆有人参，海有海参”，中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。可是，做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。 现代营养学认为，海参除了具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆
芹菜豆干炒鱿鱼须(图)－特色菜谱芹菜豆干炒鱿鱼须 【主料】： 鱿鱼头---去掉眼睛和嘴，洗净后改刀，块不要切的太小，鱿鱼焯水后缩小一些 芹菜---摘去叶子，洗净后切成4cm长的段 豆干---切
芹菜炒粉条(图)－特色菜谱芹菜炒粉条 原料： 粉条一小把、芹菜300克、猪肉100克、蒜两瓣、生抽、花椒粉、盐、鸡精。 做法： 1、把粉条用温水泡软备用； 2、芹菜去叶留梗洗净切
芹菜炒肚丝(图)－特色菜谱芹菜炒肚丝 原 料：芹菜、肚丝、胡萝卜。 泡椒、葱、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 操 作： 1、肚丝用料酒泡15分钟，芹菜洗净切丝，胡萝卜切丝。 2、
木耳芹菜炒虾仁(图)－特色菜谱木耳芹菜炒虾仁 ·原 料：芹菜10根、木耳一大朵、银耳一大朵、虾12只。 盐1/8匙+1/2茶匙、姜丝蒜片适量、花椒20粒、糖1/4茶匙、味精少许。 &
芹菜炒香肠(图)－特色菜谱芹菜炒香肠 原材料： 鲜芥兰150克、香肠100克、生姜10克。 调味料： 花生油150克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉适量、麻油少许。 制作过
芹菜拌猪心(图)－特色菜谱图片1 主料：猪心500克、芹菜200克 调料：酱油、醋、味精、大蒜、盐、小葱、白萝卜各适量 做法： 1、将猪心去脂膜，洗净，放至足量的清水中煮熬； 2、猪心快煮
芹菜炒肉片（图）－特色菜谱主料：猪肉（瘦）100克，芹菜250克 调料：姜5克，淀粉（玉米）3克，酱油5克，白砂糖2克，花生油20克，盐3克，味精1克 制作： 1. 将猪瘦肉洗净，切丝，