10大秘诀保证优质睡眠-亲亲我健康

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。人生的1/3时间是在睡眠中度过的。足够和高质量的睡眠是人类所必需的，睡眠质量差可诱发多脏器疾病，严重威胁人类健康。美国的一项最新研究发现，睡

床的功能只有一个，那就是睡觉，在床上工作或看电视甚至吃东西会影响您的潜意识。 每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福

小编提醒：植物自古就是人类的好朋友，它们很助于活跃身心，改善人们的健康状况，但如何安排好植物与居室的关系还是很有学问的，点击阅读>>>不宜入居室植物大集合 世界卫生组织将室内环境

麻辣烫、羊肉串、毛鸡蛋、冰糖葫芦、海鲜大排挡…说到这些街边小吃,相信很多人已经垂涎欲滴。但是当厕所、福尔马林、耗子肉、地沟油…这些字眼同时和小吃联系在一起的时候，不知道在你的脑子里会出现什么样的景

小编絮语：一到做饭时间，就总是犯愁，不过文中这些经典搭配也许可以帮到你哦！从现代营养科学观点看，不同的食物搭配在一起，有可能“相克”也有可能“相生”，如果搭配得当，可以起到营养互补、相辅相成的作用