美食营养10大经典搭配-亲亲我健康
美食营养10大经典搭配-亲亲我健康小编絮语：一到做饭时间，就总是犯愁，不过文中这些经典搭配也许可以帮到你哦！从现代营养科学观点看，不同的食物搭配在一起，有可能“相克”也有可能“相生”，如果搭配得当，可以起到营养互补、相辅相成的作用
(责任编辑：徐洁)
五种食用油的营养分析-亲亲我健康小编：吃什么样的油对健康更有益？什么样的油才是最适合我们身体的“健康好油”呢？普通消费者因不甚了解食用油的脂肪酸构成比例及其对人体的不同作用，在选择时既茫然又带有随意性，许多人还误以为食用油仅仅是
岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？ 那么， 让我告诉你 7 种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1.Omega3 脂肪酸 它对神经及心血管系统的
男人必须补充七种营养-亲亲我健康小编：人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密，点击阅读>>>男人有病“写”在脸上 男人对几乎所有主要营养成
民以食为天。现代人对吃越来越讲究，但大多数人只讲口味，不太重视科学合理，各种错误观念也不少。 水果比蔬菜的营养好 事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。水果和蔬菜最重要的营养作用是为身体提供维生
营养补充品谎言大调查-亲亲我健康关于营养补充品，流传着许多误解，最主要的就有如下8大观点，你是否也有这样的看法呢？ 观点1：营养补充品能弥补食物选择不良造成的损失。 事实：没有补充品能完全弥补不良饮食
近期，美国宾夕法尼亚大学营养科学系芬尼博士通过了最新的临床试验，结果表明：花生制品、花生油对降低血脂、预防心血管疾病能发挥有效作用。 花生营养可平衡膳食 对于儿童营养失衡，目前又有了创新的解决方法
要想多吸收蔬菜中营养,必须注意保护蔬菜中的维生素。平时我们洗、切、炒过程中,可能会造成一部分营养的流失。下面教您三招帮你留住蔬菜营养： 洗菜——先洗后切 洗菜时要先洗后切，因为许多维生素都能溶解
早就不必再为吃不饱而发愁，而吃多或吃少也无需多虑。然而，当我们的健康状况每况愈下时，怎样吃与吃什么，就变成了一个非常重要的问题。 怎样吃，才能让身体更健康而且不发胖？吃什么，才能恰到好处地满