运动给你完美"情爱"和睡眠

众所周知，运动可以给人一个强健的身体。但你知道锻炼还可以改善你的性生活，让你有更好的睡眠，甚至帮助你戒烟吗？“显而易见，运动可以帮助我们减轻体重，降低胆固醇和血压，预防骨质疏松和糖尿病，”法碧奥·科

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失

小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质———五羟色胺，使大脑思维活动受无法入

小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质———五羟色胺，使大脑思维活动受到暂时

最适宜女猎手主动出击的6种情境： 1、在黑暗的楼道里 刚刚度过了一个愉快的Party，你们家的电梯停了。夜里11点多，两个人需要爬到20层高楼。黑暗的楼道里空无一人，为什么这

做任何事情总得讲一下条件，能不能创造出好的运动成绩，则要看运动员各方面的条件。性生活是性功能良好发挥的过程，也得讲一下条件。在精神与心理状态正常的前提下，还得具备如下另一些条件： 1、健全的神经系统：

一些微的疏忽与粗心都会给性生活带来烦恼。其实完美的性爱就在你的身边，关键是你是不是真正地关注它，用心地“经营”它。 你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而床第间，却有一种难言的尴尬云雾

指导房事保健，倡导科学孕育，我们有责任。网友诸君同意否？让我们共同分享“闺房之春”吧，祝你“晚安”常乐！ 一、性爱招试大全 1、天使式：他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。

舒服、舒服，温暖的被褥，柔软的枕头，床与性，似乎是与生俱来的相得益彰。果真如此吗？错、错、错，对性而言，没有什么比追究舒服让人扫兴，也让爱失色。 为什么在电影和小说中，让男人怦然心动、无法抵御的女人

现在越来越多的人认识到，不论男女都需要从性爱中获得满足和快慰。 但是性爱不只是床上发生的事情，也不只是位置的变换、高潮的体验和夫妻之间的施与受。只有在夫妇互相信任，分享感情，表达情爱，只有在彼