痰湿体质的人如何养生

少吃如鱼类，等容易生痰生火的东西。 平时加强锻炼，痰湿是水液积聚而成，所以锻炼促进气血运行对防止痰湿的产生有好处。 适量多吃如海带，紫菜，竹笋，等化痰之物。 适量吃如山药，薏米，等健睥去湿补气的

1，合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 2，饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是

或是喝茶都能喝哪些茶呢？ 可以！茶本身可寓祛湿化痰于消食导滞作用里面。

失眠 痰多 舌苔白厚 容易腹胀 消化不良 体重大 去医院到中医生治疗, 中草药 可以治愈!

出虚汗体质的人如何锻炼身体？特别是深秋季节，早晚温差大，早晨穿暖衣服跑步很快就出汗，跑步锻炼很难适应！ 建议你的锻炼先从走路开始 出汗的原因很多 如果按照你所说的是虚汗 那么你的锻炼先散步

我属于阴虚火旺，内热的体质，听说男人选择壮阳的时候，根据不同体质选择不同的补法，我这种体质吃点什么或用什么泡酒可以益精壮阳？ 恩,既然有虚火了六味相比左归就更适合一些。 个人经验

经常不明原因的过敏。。应该如何加强体质？？。 提高免疫力的方式除了锻炼外还可以采用以下方法： 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体

请问饮食和生活方面应该注意哪些方面？我以前有过黄疸。 从你得过黄疸的病史看，你不属于单纯的寒性体质，而是寒湿体质。建议你可以慢慢调理，在温阳散寒的同时，注意化湿，多吃生薏米、冬瓜之类能祛

老公因为工作的原因经常有应酬，喝很多酒。平时要怎么在饮食生活上保养？才不会弄垮身体. 喝酒伤肝，要注意护肝，多吃B类维生素可以解救护肝；进餐前吃一些蛋白质食物如：蛋白质粉，牛奶、豆浆，把胃

我比较胖，大概是痰湿体质。最近开始汗蒸，不过网上说法不一，不知道汗蒸到底是不适合我了，请精通中医的指教。另外请问，除湿健脾的话，上午喝姜水，下午喝薏米红豆粥，这样调理怎么样？ 如何调节