体育锻炼与健身

体育锻炼能改善神经系统的功能 神经系统是人体的“司令部”。神经系统，尤其是大脑的功能，关系到人体各器官系统的功能调节，对于人的体质强弱起着决定作用。 通过体育锻炼，能使大脑和神经系统得到锻炼，提高神

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我于去年年底进行腰椎间盘突出手术，目前感觉良好，很想做一些有利于腰椎健康的体育锻炼，请教何种运动比较合适？ 参考—— http://zhidao.baidu.com/question/3

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提供一些准确数据，最好附有问卷调查的原始数据，有功夫的附上图标就更wonderful了！ 小礼10分送上 体育锻炼可以帮助入眠—— 一般来说，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时体温降

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