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01.洗车瘦腰身 简单又环保的5分钟减肥妙招 减肥_美丽顾问
导语：不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只要在生活中多留意，5分钟的时间也能让你瘦身又得好人缘。洗车减腰身，记得用海绵洗车减腰身...查看完整版>>洗车瘦腰身 简单又环保的5分钟减肥妙招 减肥_美丽顾问02.香蕉醋DIY：香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成， 减肥_美丽顾问
香蕉醋DIY：香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔！材料：香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料做法：STEP 1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。ST...查看完整版>>香蕉醋DIY：香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成， 减肥_美丽顾问03.血型AB的人每天做15分钟柔软体操最易瘦血型AB 每天做 减肥_美丽顾问
血型AB的人每天做15分钟柔软体操最易瘦血型AB 每天做15分钟柔软体操最易瘦性格分析行事优雅神秘的AB型的，具有B性外在特质，及A型内在性情，讲求客观富判断力。这种血型的人会不惜一切时间与精力，收集有...查看完整版>>血型AB的人每天做15分钟柔软体操最易瘦血型AB 每天做 减肥_美丽顾问04.边穿衣边瘦身 晨起15分钟减肥操 减肥_美丽顾问
OL减肥没时间！早晨上班没精神！下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情！运动的时间大约需要...查看完整版>>边穿衣边瘦身 晨起15分钟减肥操 减肥_美丽顾问05.简单实用，十分钟快速健身操 减肥_美丽顾问
试一试做10分钟的快速全身锻炼。它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。...查看完整版>>简单实用，十分钟快速健身操 减肥_美丽顾问06.几种简单又方便的减肥运动 减肥_美丽顾问
减肥最简单、最方便的减肥方法就是多参加体育活动 。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、 充满活力，这是任何减肥方法也替代不了的。时年近40岁获得“加利福 尼亚女士”的唐...查看完整版>>几种简单又方便的减肥运动 减肥_美丽顾问07.简单实用的家庭减肥运动方法 减肥_美丽顾问
当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎，它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关，如果你也有相似的情况，那就赶紧行动起来吧。瑜伽&mda...查看完整版>>简单实用的家庭减肥运动方法 减肥_美丽顾问08.8招瑜伽减肥苗条操 简单易学 减肥_美丽顾问
经过一天紧张忙碌的工作，回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲？做做下面这几节简单易学的体操吧，它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。 第一节 踮足伸臀 身体自然站立，两腿稍分开...查看完整版>>8招瑜伽减肥苗条操 简单易学 减肥_美丽顾问09.简单摸肚可识病 预防早期卵巢肿瘤的小妙招 生活_美丽顾问
导语：卵巢肿瘤是妇科的恶性疾病之一，在妇女的一生中任何年龄均可发病。中年以上的妇女每年进行一次妇科检查对早期发现肿瘤大有好处，不要嫌麻烦。女孩子或未婚青年如有下腹痛或下腹不适，月经异常，也要查查妇...查看完整版>>简单摸肚可识病 预防早期卵巢肿瘤的小妙招 生活_美丽顾问10.骑车健身40到60分钟最好 别超1小时 减肥_美丽顾问
在健身房，固定自行车最受人欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车都是不错的减脂运动，但是运动的最...查看完整版>>骑车健身40到60分钟最好 别超1小时 减肥_美丽顾问

 

 

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