生活健康小常识:儿童午睡不可强求 保健_保健养生

午睡对于现代忙碌的人们来讲越来越重要，或已成不可缺少的一环节，于是许多家长也希望孩子也能午睡。但，许多孩子总是不“领情”，这让家长煞费苦心，怕影响孩子的身体健康。但对孩子来

开心才能长寿，这一点现在已经毋庸置疑，无论是科学还是实践都已证明心理因素的重要性。 有意识地让自己大笑。即使没有遇到可笑的事，但每天最好也能让自己大笑一场。 记录幸福，多看光明面。&ldq

健康饮食专家给出了六条健康营养的忠告： 一、当你拿起一盒新上市的闻所未闻的产品，或者要吃某种食品，它含有15种你都不能认全的食物构成，这时你就要当心了。 二、远离超市，真正新鲜的东西在海边

想要睡觉不再打鼾，拥有较好的睡眠品质，中医养生网医师建议以下几点： 1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个

今年5月3日是第十三届"世界哮喘日"，广州市妇女儿童医疗中心在前日举行大型义诊和咨询。记者从义诊现场获知，按照旧的统计数据，儿童哮喘的全国发病率在3%到5%之间，但近几年儿童哮

2月24日讯北京协和医院里，6岁的小女孩程程（化名）靠在母亲身边，羞涩地给记者看了看她已微微隆起的乳房。4个月来，她的胸部已经像个青春期少女般，有了轻浅的曲线；而就在2个月前，她甚至像来月经一样，下

对于热爱运动的人来说，畅快流汗的感觉非常过瘾。但是，这种能量损失在炎炎夏季对人体无疑是一种巨大消耗。那么，夏季运动需要注意哪些事项呢？ 夏季运动以静为主 我国中医理论有“夏

春季的到来，参加健身运动的人也越来越多了。养生健康网专家提醒，春季健身运动时应注意的问题。 一、注意天气变化。晨练应尽量选择在日出后。初春时节，乍暖还寒，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得

大多数人都有讳疾忌医的心理，认为小毛病成不了大问题。其实，有些小毛病恰恰是重大疾病的先兆。健康专家为你列举六个不容忽视的“小毛病”。 1、流鼻血干燥的空气、进补过多、

人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是教师和从事服务性行业的人，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血液回流不畅所致。 人的腿部肌肉中有大量