关于每天热量问题
一日三餐，睡眠八小时，工作八小时，不变。 而问题是： 早餐吃多，晚餐吃少，与 早餐吃少，晚餐吃多， 哪个会长胖？还是一样？ 你好 你的提问有条件限制.我的回答把别的因素都排除在外
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1)成人一天该有多少热量呢?如果热量过多摄入会怎样呢?相反,过少的摄入又会怎样呢? 2)热量与脂肪到底是什么关系呢?是不是热量储存在身体里面会转化为脂肪,但是不是热量一旦进入身体就立刻转换为脂肪呢?
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%
第六名：罐装咖啡每天喝一罐240ml，热量127cal，一年 生活_美丽顾问第六名：罐装咖啡 每天喝一罐240ml，热量127cal，一年发胖6公斤 咖啡是不是您提神用的最佳武器?如果您又偏爱罐装咖啡的话，可要小心身材了。一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以
第五名：啤酒每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖 生活_美丽顾问第五名：啤酒 每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤 在天气酷热的夏天，一口气灌下冰凉的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一
第四名：普通可乐每天喝一罐375ml，热量168cal，一年 生活_美丽顾问第四名：普通可乐 每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤 许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯，这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过
第三名：罐装果汁每天喝一罐500ml，热量255cal，一年 生活_美丽顾问第三名：罐装果汁 每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤 用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩
第二名：巧克力棒每天吃一条，热量约280cal，一年发胖 生活_美丽顾问第二名：巧克力棒 每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤 一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您
第五名：啤酒 每天喝一罐375ml 热量147cal 一年发胖7公斤 常看日剧的人都知道，日本人最喜欢在辛苦工作了一天之后，开一罐啤酒来慰劳自己。尤其是在天气酷热的夏天，一口气灌
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