我想减肥

我怎样才能控制住自己的食欲 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：

我2006.5月生完孩子到现在,体重还是一百三十五,怎么也恢复不了,我现在想减肥了,哪位有好的方法么?减肥茶有效果吗?我以前一百零几斤,163厘米. 不要使用节食的方法 那样太伤身体了

我的身高是165CM体重是67KG,肚子自从生孩子后一直特别的松,我也做过运动但是没有坚持下来,结食又太饿了,吃减肥药又怕有副作用,你有好的方法吗?告诉我好吗?谢谢 腹部减肥法 大腹便

申明：不要长篇大论，也不要抄袭别人的回答，本次悬赏分只给有亲身经历的，自己体验过的人的回答，要求是自己的回答我是一名大二女生，２０岁了，身高１.５５，现在体重１０５，看上去很健康那种，刚近大学

我是学生，已经48KG多了，怎样才能瘦下来呢？怎样才能能瘦小腿和大腿？ 你好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效

减肥药对身体，尤其是对皮肤不好，人容易老，还是慎重点，用别的方式减肥，比如减肥餐什么的，更健康一点。 试试 龙荷山茶吧 很有效 我用过，3个月减了10

我是一个有点胖的年轻女孩，我好羡慕别的女孩的好身材，可是我通过很多途径都没有达到效果，我想请问一下，大家的心得，有什么成功的例子我可以借鉴一下，很着急。。 你要先搞清楚你有点胖的根源，对症

我1.6米，60KG，我觉得我的肥胖是顽固性的，我经常锻炼身体，打球，游泳，就是不见瘦，有谁有好办法，推荐下 首先我想对你说，运动是有规律的。在下午五点以后是运动的最佳时间，因为那时肌肉和

怎样减肚子啊？我身高172，体重112斤，该不该减肥啊？我肚子上肉比较多！ 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟

我今年３６岁，女，身高170CM,体重７８ＫＧ，可能我的骨架大，整体看上去只是魁梧型的，并不属于那种很胖的类型，但我想减肥，也曾试过节食，但好象反弹．有什么好的办法吗？ 最见效的全身减肥法