散步30分钟应该走多长时间?
散步30分钟应该走多长时间? 我认为30分钟如果走3--4公里就有点快了。因为需要的就是散步，而所谓散步就是以慢的速度走路，而这个速度以不超过4公里/小时为宜，那么也就是30分钟为不超过2
没有一定之规，根据个人身体情况及怀孕状态而定吧。只能提个建议：量力而为，适可而止。锻炼可以提高产妇身体和精神状态，有助于提高腹部肌力，有利于生产。
应该以你自己的情况来看，到了孕晚期我建议时间一次不要太长，以自己不是太累为适度，如果你担心运动量不够，可以分几次散步，注意休息，绝对不要太累了。
每天走路1小时每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小 生活_美丽顾问每天走路1小时 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
可以的。但是效果不是太明显。也要注意饮食搭配的。 运动是很重要，可是单单靠运动是很难减肥成功的（有人尝试过每天坚持打篮球二小时，游泳一小时，减十五公斤需要约十八个月，而且停止运动极易反弹，腿臂容易增
一个人是早饭前,一对人是晚饭后.哈哈
还没买 N3100 手机时就到这个论坛逛了很久，学到了不少知识，对后来购买机器有很大帮助，这里就先谢过各位前辈啦！ 看到有很多关于小三电池的真假疑问和到底可以待机多长时间的疑问，
人平均每天应该锻炼多长时间为宜? 适量运动可使身体各方面机能都有明显提高。但有人说，工作学习都很忙，没时间锻炼。其实清华大学早在20世纪50年代就提出了“8-1>8”的观点。中国有句
我因为耳鸣，大夫嘱咐吃治耳朵的中医和银杏叶片，吃了一段时间银杏叶片了，耳鸣减轻了很多，请问银杏叶片有没有副作用，一般吃多长时间应该停下来？ 没有大的副作用，应该坚持吃，一个疗程一月左右，你
卧床休息，腰带固定，可自愈