吃东西多了最容易胖的就是腿部跟臀部 上半身瘦，属于梨形身材 有什么办法是可以在家都可以瘦下来的 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10
我就觉得自己臀部 腿部脂肪多了点 真希望利用这个夏天 能大减少一下 希望大家真诚分享自己的减肥经验,还有可以介绍下什么辅助产品(要自己用过的)最好是不要吃的药.可以辅助按摩啊 运动类的东东的都可以 .
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看
瘦臀部: ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊
去踢足球，一定要疯狂的奔跑，体会一下足球的野性. 向你介绍健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消
有什么方法可以减掉臀部和腿部 我13岁,屁股大得很,腿也很粗..大腿很多肉..小腿的腿肚很大.而且好像硬硬的..55555555555555555555555555...我好自卑啊..应该怎么
科学饮食喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果
我上身很瘦，下身很胖，自己都感觉比例失调，要怎么减肥（下身)，有这样局部减肥法吗？ 平躺在床上，伸直双腿，抬起，放下，每天做到抬不动为止，效果很好，这个可是我的亲身体验效果。呵呵，绝对免费
昨天晚上9点多女儿喝完奶就睡觉了，夜里11点多给孩子把尿时，发现孩子发烧，38度。检查身上，发现脸部泛红，上身无变化，臀部和腿部有大面积成片的红斑出现。于是开始用湿毛巾擦手和额头，为其降温。持续半个多