总做噩梦怎么办

大致情况 24岁 女 平时胆子比较大 总看恐怖片 鬼片 跟类似东西 进几年总是做噩梦 梦见鬼怪跟恐怖的东西 时常会惊醒过来 虽然有 睡觉时把手放在心口上容易做噩梦 一说 她也知道 所以抱着

我是个很传统的女生，最近一段时间总是梦到自己莫名其妙就挺着个大肚子，梦境很真实，貌似是未婚先孕般的事情，很令我恐惧。我也从没交过男朋友或是有什么亲密的异性朋友。怎么才能不做这样的梦？ 嘿，

一天8到10个小时是处于坐在电脑前的状态，运动很少，怎么来调节身体，怎么减肥？ 概锻炼减肥需要每天不低于40分钟的运动，不一定要很剧烈 水喝好了能减肥 有

日有所思，夜有所梦，思想包袱太重，建议做一些自己喜欢或感兴趣的事，缓解自己的精神压力，分散自己的思想，要想开一些，睡前做一些运动，这样容易入睡！ 经常锻炼下身体.在生活中寻

自从过完年来工作了 天天晚上4、5点钟时候就醒了 还老作噩梦，出一身汗，睡不着一睡着就睡魇 请帮助我怎么办呢 好久没睡个好觉了 穿上红内衣也不管用，枕头下也放个水果刀也不管用 急！ 实

我睡眠挺好的，就是过一段时间总是做恶梦，半夜被恶梦吓醒一身冷汗，做梦是不是不好啊？ 这个应该是和你白天经历的事情那是有关系的。。可能最近的心情不是很好的吧。。。。心情好之后的那就是应该慢慢

以前就经常的做一些这样的梦，有点奇怪，自己总是会站在一个荒芜的地方，周围的环境很破，没有人，我独自在那里奔跑。自从看过《盗梦空间》之后，我感觉我得找一个学心理学的人给我解释下了，为什么我总是做这样奇怪

前天夜里梦见自己在吃虫子（就是我们家养的热带鱼吃的那种红虫），粘糊糊的一大堆挤在一起都在蠕动，我就在梦里傻傻的吃。。。。。并且吃到最后，我清楚地记得，我在梦中已经感到非常恶心了，都能感受到这虫子的腥臭

我老公和我的睡眠质量都很差，我们都是上夜班的人，生物钟早已经被打乱了，睡觉的时间很不稳定，一般都半夜2点以后才开始睡，而且很难睡着，到早上7、8点左右又醒了。而且我老公这几天睡觉都做噩梦，很累，这怎么