我18岁了 学生 平时没什么时间 又不能做手术 看到网上介绍地方法做下来要1，2个小时 实在是没时间 又怕再大点更没希望了 每天只能晚上抽出半个小时 我小腿外翻 以前还踮着脚走路导致小腿肌肉很发达 看
大家有什么相关的信息麻烦告诉下 “X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致。说到手术矫正，病情轻的可以吸除膝内侧的脂肪以雕塑腿形，简单有效;病
晚上睡觉前，将双腿用粗布绑住。早上锻炼时，多侧面压压腿。这是最简单也是最实用的办法。
这个很简单了，不过我说了你要按着做啊，你就腾出半个月时间吧，用竹子绑在腿上，竹子的长短和腿差不多就行了，每天那么走，半个月后绝对有效果，不过不知道你有没有那决心了！不妨告诉你，这是部队里治罗圈腿的办法
后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。 一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一
矫正方法 基本方法 罗圈腿，又叫O型腿。可以矫正，方法如下： “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2
立正一小时 膝关节并在一起 走路注意两膝关节紧碍着。 或者模特步，一字步
膝盖能并拢，膝盖以上就显得比较畸形了。走路也很奇怪，看起来大腿的肉往外凸，大腿中间的缝隙较宽。是不是盆骨太大的原因呀。 你很正常的，女孩子都差不多！你的骨盆比较宽，所以两腿的缝隙大，加上
我的宝宝16个月了，走路的时候小腿向里面弯，请问这是不是0型腿，要怎么办 简易运动矫正“O”型 1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃
蛮力，只有蛮力。