人有哪些体质，各种体质的人应该怎样关爱自己的健康
健康是一切的根本，我想知道我是什麽样的体质，以及我的体质需要注意的健康问题 从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。 热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很
天天长跑已经做到了，但体质还是很虚弱 每天保持半个小时至一个小时的运动就行了，另外还要适当的补充营养，如排骨汤、牛奶之类的。这样坚持半年，你的体质一定会强壮起来。
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缺血有那些危害？吃什么对补血有很大的好处？ 补血其实就是补一些含铁的食物。 大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血。 ，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖
一个内向的人应该怎样走出孤僻的困境?内向.性格孤僻不爱讲话该怎样才能改变? 多做运动，参加集体活动 我的情况和你差不多，当初我有五个月没有说话，人也日渐消沉，后来找个一份经常说话的工作，经常参加集体活动，多结交一些开
酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人的喜爱，可眼下随着气温降低，一杯冰凉的酸奶下肚肠胃很不舒服，想把酸奶加热后饮用吧，又有人说酸奶不宜加热饮用。 那么，冬天应该怎样喝酸奶呢？