半夜睡觉老是要醒怎么办?

最近时间我半夜睡觉老是要醒.平均一小时内一次.我是开出租车的搞的第二天精神不好老是要打磕睡,这样下去怎么办啊?前几天就是因为等红灯居然睡着了,追尾了.还好没什么大事. 或许你不相信，因为某

最近几个月晚上睡觉老是喜欢翻身,一翻身就要醒,有时候无缘无故就要醒,一会儿又睡了,反正没有一次可以一觉睡到天亮,是睡眠不好,还是失眠喃,是怎么回事. 都来了就说一下感受吧！我也失眠多梦，老

中午睡不着,一到下午三四点就想睡,怎么办??? 呵呵，我认为您这是过分看重午睡的作用了，其实我要告诉您的是：只要您以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,体会全身放松

晚上睡的不踏实总是醒 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入

我睡觉的时候。不管是晚上还是白天。睡觉中。老是好好的就睁开演技感。虽然是短短的几秒。但是睡1次觉得那样很多次。弄的我就睡不好。已经好几年了。这是为什么呢？ 如今许多人都抱怨睡不好。那么睡得

如何解决? 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，

安神补脑液好，我用过，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一

我怎么老是觉得冷,晚上睡觉也是!就是别人说的没"火气",以前我睡觉还好,我睡觉总挨着我老婆,她比我温暖!请问是不是身体不好! 还有什么症状啊 身体哪里还不舒服啊

我晚上睡觉时,睡姿有三种,左侧,右侧,正着睡,老是不停翻身,枕头有点低,总是觉得怎么睡都不舒服,全身都酸痛,特别是脖子. 上述可能是颈椎病引起的症状。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬

儿子9岁，晚上一睡觉就会鼻塞，并且喷嚏不断，目前已经严重影响睡眠，每天早晨4~5点就醒了不再睡觉，去医院看过，说是鼻炎，但说这是治不好的，想请教一下大家有什么好办法没？谢谢了 大概过敏性