夜里睡眠浅、容易醒怎么办？

近来感觉夜里睡眠特别浅，有一点小小的动静就会醒来，白天觉得很疲乏，没精打彩，这是为什么？应该如何改善？ 解決失眠方法 （一）養成就寢和起床時間固定的習慣 睡眠中的腦波變化可分為

新华社洛杉矶2月22日电 美国科学家日前发表的一项最新研究成果显示，学龄前儿童如果缺乏睡眠，容易因为行动或反应迟缓而受伤。 美国罗切斯特大学研究人员在最新一期《公共健康护理》杂志上报告说

萝卜能增强人的消化吸收能力和让人容易睡眠吗? 萝卜中药名为莱菔，有理气、消食、化痰、削积、利尿等作用，但未闻能安神。医案中有服莱菔得安眠的，是因为气畅食消，神气自安。

怕冷，怕水，衣服穿的比较多，出冷汗，睡眠不好，容易紧张！ 女，55岁，想请问下这是什么症状！ 多半由肾虚引起~~~尽快去医院检查~

为什么经常睡眠不好的人容易神经衰弱？ 神经衰弱主要症状有： (1)头部不适：是神经衰弱患者最常见的症状之一，80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫

宝宝21个月了，从出生到现在，几乎每天夜里都要哭闹，一般是睡一觉醒来，一两点钟的时候，少则半小时，多则两三个钟头。就算不醒来哭闹，也是翻来覆去，睡得很不安稳。以前医生说是吃夜奶的习惯引起的，到时候就想

夜里睡觉的时候,一有尿的时候,不是马上就醒,而是射精了,这个事好长时间了,该怎么办?请帮帮忙! 本人25岁 大多数男性在13-15岁后,随着睾丸的发育成熟产生精子,便出现遗精现象.遗精

年轻时就有盗汗的毛病，现在已人到中年可盗汗的毛病丝毫没有减轻，盗汗厉害时不光棉毛衫会被汗浸透，就连被子也会浸湿，请问应该怎样治疗？平时要注意什么？应该吃些什么？ 身体排汗对身体是一种保护，

是你 的心不够稳定总是在胡思乱想吧，把心方正顺其自然就好了 想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你

这是肺阴虚咳嗽。 用中成药 养阴清肺糖浆 每次5-10毫升 每天2次。 调治几天就会有明显的改善。