求缓解眼睛疲劳的有效方法?

因为要长期对着电脑，而且一坐就是一天，眼睛很难受，有没有什么方法可以缓解，需要吃些什么东西？或者喝些什么茶？还是……请各位朋友帮忙？ 缓解视疲劳可采用以下方法： 1、要有良好的工作、阅读

请大家帮帮忙 呵呵，用闪亮嘛，滴一滴闪闪的亮亮的，不过说实话，用这种化学制品是不正确的， 短期有益，但从长远来说，对眼睛是有害的，化学制品含有的有害物质多。 我还是推荐你喝茶吧，我国的

统计数据显示，“白骨精”（白领、骨干、精英）阶层的人士普遍面临严重的眼疾问题，表现为视力下降、眼睛酸涩、胀痛、刺痛、布满红丝、间歇性眼蒙和流泪等症状。为此，重庆市眼库主任周善壁专门给“白骨精”们教

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状 眼

1、首先要有一个良好的工作、阅读环境： 光线要适宜，避免照明不足、明暗不均、或强光刺激。阅读对象不易过小或游动不定。 另外，电脑屏幕的光线要适中，不要太强；或把屏幕设置为淡绿色，可有效的缓解长期上

因为工作关系，总是在电脑前，眼睛很不舒服，怎样缓解啊？ 下载个眼睛卫士，定时强迫自己休息 每隔2小时，做一下眼保健操；或者进行适量运动，远眺、多看看绿色植物。

听一些轻音乐，例如献给艾丽丝，G小调，沫丽花，去大自然的清新环境里溜大溜大！ 喜爱的音乐,运动等 和好朋友欢聚,说说笑笑. 去

首先是保证充足的睡眠，这是缓解脑力劳动疲劳的最主要方法。其次是体育锻炼，良好的体质，尤其是良好的心、肺、消化功能，可以保证大脑有足够的氧气和能量供应。再次，适当的游戏娱乐，它可以把大脑从紧张状态下解放

什么都跪求？俗话说，春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月。想要给自己的懒找借口，总是会有的！适当饮食，充足睡眠，良好的心理状态，适当的锻炼，可以保证你一年四季都精神焕发。 多

除了滴眼药水，还有哪些有效的方法可以减少眼睛疲劳？ 经常上网的人应注意眼睛的养护。 （１）避免长时间连续操作电脑，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—