小孩子13岁,已59公斤,才初一呢,怎减肥?

坚持爬楼梯。你家住五楼六楼的话，从上到下再由下到上算一趟每天早上跑10趟。如果是电梯房，建议爬楼梯回家，拒绝电梯。最简单最适合学生的运动。但是要坚持。 多喝水，加快自体新陈代谢，单位时间热量消耗就

网上曝出小S产后的瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，坐月餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计减肥甩肉运动，助她在一个月后成功复出。 据台湾媒体报道，亲朋好友送的补品，小S将皆不沾，母亲也

赵宝刚透露了陆毅当年为“上位”疯狂减肥的故事。 他找陆毅演《永不瞑目》时，陆毅当时重达93公斤！他就对陆毅说：“你要是一个月之内能减到75公斤我就跟你签合同！”没想到陆毅回学校每天只喝水不吃饭，

10月11日，由中国空间技术研究院研制的一款月面巡视探测器（俗称月球车）样机亮相深圳“高交会”，它是中国探月二期工程探测系统重要组成部分。第九届深圳高交会将于当晚开幕。 中新社发 孙自法

多做有氧运动，比如游泳，登山，跑步；或者做力量训练，例如哑铃，杠铃，俯卧撑，仰卧起坐，不过还是要以有氧运动为主。您也可以登陆这个网站咨询一下，http://www.kt100.cn/m/ 这是一个健身