如何不说梦话？

我几乎每天晚上都说梦话，有时还很大声，同宿舍的人都能听得很清楚。请问有什么办法或者吃什么药改掉这个毛病？ 早睡早起，保持充足的睡眠，可能是精神疲劳，多做户外运动，建议睡觉前喝杯牛奶有助于睡

保持良好的心情，多运动。晚上早点睡，保持合理的作息时间很重要，多吃水果。不要看恐怖片。

贝克汉姆深夜把辣妹一脚踢下床去,然后一脚踩在她背上说:“老小子,我看你不顺眼已经不是一天两天了,有本事你再踢出那么精彩的弧线球呀。” 辣妹不小心反抗了一下,贝克躺倒床上大叫:“老家伙把暖水瓶踢

贝克汉姆深夜把辣妹一脚踢下床去,然后一脚踩在她背上说:“老小子,我看你不顺眼已经不是一天两天了,有本事你再踢出那么精彩的弧线球呀。” 辣妹不小心反抗了一下,贝克躺倒床上大叫:“老家伙把暖水瓶踢

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妻子：“昨天晚上你老是说梦话，你自己知道吗？” 丈夫：“不知道，我说了些什么？” 妻子：“你好像在骂我。” 丈夫：“有这种可能，因为我白天不敢骂。”

一个平时在寝室受尽凌辱的男生，半夜喊出一句：“坦克来拉！”具查实，真的是梦话。还有一个是听女同学说的——寝室里一个女孩子半夜突然说出：“两块面包，两个帅哥，面包变质了，帅哥不见了......” 寒

1.如题，我听过的最离奇的是一个男生，一个平时在寝室受尽凌辱的男生，半夜喊出一句："坦克来啦！"据查实，真的是梦话。还有一个是听女人说的。。。寝室里一个美女半夜突然说出："两块面包，两个帅哥，面包

一个朋友说他的舍友说他天天说梦话,很苦恼,托我问有什么办法治一下 面对老说梦话，可以先从不让自己做梦开始。 为避免夜间多梦，应注意以下几点： 1.入睡时间不宜太迟，以晚上9～10 时入