怎样能增加身体的协调性

我喜欢篮球.可是身体的协调性不好.怎么办 要用被动手运动。。拉伸韧带。。有一些协调性的小练习要经常的做（如双臂反向绕换。手部的锤剪互换。其关节的手掌互推）坚持就能改变。。没有什么做不到

最佳答案6招对抗寒冷 1.规律运动不偷懒 对冷要适应，首先必须提高自己的抗寒能力。运动是最好的方式。持续规律的运动习惯，可让怕冷体质得到改善。 中国有句俗话说：「冬天动一动，少闹一

我本身挺瘦的，脸也小，可是偏偏手臂很粗，可能是以前天天打排球的原因。大热天很想穿背心，可大家都说我的手和身体很不协调，怎么办？ 估计也不会粗 你自己心理作用哦 MM哦 太瘦也很不好看哦

--代码开始-- 增加身体免疫力之饮食篇 发表日期：2003年4月29日文章类型：花与食1.多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂。维生素C是人体不可缺少的，

跳舞吧！跳舞心情也好，也可以释放一下一天工作的压力。 我开始和朋友去舞厅，可是我不怎么会跳舞， 现在在我舞拉丁俱乐部学习拉丁舞的，感觉挺好的，氛围也不错，试试吧！我可以把地址给你，你可以参考一下：宣

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一是多做室外运动。二是养成良好的饮食习惯。三是保持充足睡眠。四是保持心情愉快。 健康建议： 1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒 2.鱼，肉，豆，

别学人家暴饮暴食，那样很不科学的。你应该多多运动，做一些锻炼肌肉的运动。例如引体向上——锻炼臂力.俯卧撑——锻炼上肢与腹.仰卧起坐——锻炼腹部.高抬腿跑——锻炼腿部.还有游泳，可以养成流线型完美的体型