有什么食疗可以治疗失眠

？ 小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所

一段时间连续数周失眠。。也没有任何情况。。就是夜里异常清醒。。该如何缓解？ 首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这

一般睡觉时间是凌晨12-1开始睡觉 睡到第二天6-7点钟就会开始迷迷糊糊半半醒状态 怎么也没办法入睡了 有时候甚至4-5点钟就开始了 对了我的上班时间是早上9点 搞的每天都在失眠状态中工作

请问晚上睡觉老是磨牙，有什么办法可以治疗？ 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素

中年人由于前段时间感冒,自己吃药治疗,感觉好了,就停了药,后来才发现嗓子总感到痰很多,身体无其它不适,后来又吃了甘草片,但痰还是很多,咽喉有些发痒的感觉,不咳嗽,所以,想请教有偏方可治疗吗???

我的情况不是很严重 在小腿有 只是影响美观 请问有什么偏方可以治疗吗？ 鱼鳞病的偏方 当归、赤白芍、川芎、生地黄、白莲藜、荆芥穗、防风各 30ｇ ,何首乌、黄芪、甘草各 15ｇ。

坐飞机的时候 耳朵得了航空性中耳炎。请问这种病严重吗。有什么好的办法治疗 当飞机上升时，外界气压减低，鼓室内形成正压，正压使咽鼓管张开，这时您可能会感到耳膜有轻微的鼓胀感；而飞机下降时，外

秋冬季时候，每次运动过后身体一发热或者情绪一激动，包括头部，脸上，颈部背部都会奇痒无比！！！脸上会有红斑块！！怎么办，请问如何解决此问题！ 找出病因以消除病因为主，有感染时常须应用抗

你好：那就尽量少吃辛辣，刺激的食物。 问：请专家帮忙有什么鼻炎治疗方法，能让鼻炎好的快点的吗答：慢性鼻炎治疗方法需遵照以下原则：耐心治疗，充满信心。正确滴药，坚持不懈。夏秋

我父亲今年已经60岁了，最近发觉腿总是疼去医院拍了片子说是骨刺，吃药也不见好而且最近还严重了很多，希望大家帮帮忙看看有什么好的偏方可以帮老人家解决痛苦，谢谢啦！ 我爸爸也是骨刺，是长在脚后