调理身体的食谱？

身体比较差，气血不足，从脸看没什么血色，有什么调理的食谱，胃不好的。麻烦推荐，不要太复杂的，日常做简便的.谢谢！ 气血不足：临床症状可见面色无华、发白、黯黑，消瘦，气短声低，心悸，健忘，

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宁静 近日，为男性读者量身定做的《风度》杂志两周年派对在浦东展览馆热闹登场，到场庆贺的好友阵容庞大。除了来自各个领域的精英人士，阿朵、曾黎、宁静、吴佩慈等当红明星可谓是相互辉映，闪耀全场。

我40多岁,入冬以来,吃了温补的食物和药物便上火,牙龈咽喉痛,甚至风热感冒,但服了寒凉或补阴之物又会肠胃痛,请问各位,我应该怎样调理身体? 体质虚寒，虚不受补。这种情况不宜自己用药，建议你

个子比较瘦小,如果要怀孕的话,需要在怀孕前几个月就开始对身体进行调理? 只要身体健康就好，如果实在不放心那就先去医院做个全面的检查，主要是妇科方面的，祝早日怀上小宝宝哦 参考文献：http