晨跑时采用什么样的呼吸方式最好？

我患有鼻炎，每天早晨跑步时若用鼻子呼吸感觉不是很舒服，就采用鼻吸气嘴呼气的方法，不知这样好不好。 用鼻子吸气而用嘴呼气是可以的，不是太严重的鼻炎也不会严重影响到跑步时的呼吸，但是不管是否患

如题，谢谢！^_^ 当然是深呼吸 能锻炼人的肺功能

问：我最近喜欢上了晨跑，每天早晨起来，喝一杯水后，我就去小区跑步，感觉很消耗脂肪，每次跑完以后感觉身体都非常空虚，两腿打晃。特别想吃饭。有什么办法可以缓解这种情况吗？ 山东读者李先生

【赛迪网讯】7月8日消息，据国外媒体报道，消息人士透露，苹果计划2012年发布一款经过“重大改进”的iPhone，可能采用全新的充电方式。 《华尔街日报》周三报道称，苹果第五代iPhone尺寸更

我今年28岁，已有小孩3岁，想要终止这次妊娠，在41天时在医院彩B时超声提示：宫内外未见孕囊回声，建议复查。我这样应采用哪种人流方式为好？哪种人流方式对人体损伤较低？急切得到大家的详细答复！谢谢！！

6月18日上午，山东省国资委组织48名面试人员分职位进行了职业经理人才综合素质测评。在此基础上，对每名应试人员出具了测评报告和评价意见。这次测评，委托山东省企业经理人才评价推荐中心利用比较先进的人才素

我今年40岁了，再过几周就到预产期了，这是第二胎，第一胎是自然分娩，现在不知道该采取哪一种分娩方式好。 这样的情况，应该听听医生的意见。经过产前检查，如果说可以正常的自然分娩的，还以以自然

睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，

在腹腔内压力增高时，仰卧又容易 使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，