王朝网络

分享

 

01.晨跑前吃香蕉可防头晕-亲亲我健康
问：我最近喜欢上了晨跑，每天早晨起来，喝一杯水后，我就去小区跑步，感觉很消耗脂肪，每次跑完以后感觉身体都非常空虚，两腿打晃。特别想吃饭。有什么办法可以缓解这种情况吗？——山东读者李先生美国孟菲斯大学健...查看完整版>>晨跑前吃香蕉可防头晕-亲亲我健康02.晨跑前吃香蕉可防头晕
问：我最近喜欢上了晨跑，每天早晨起来，喝一杯水后，我就去小区跑步，感觉很消耗脂肪，每次跑完以后感觉身体都非常空虚，两腿打晃。特别想吃饭。有什么办法可以缓解这种情况吗？——山东读者李先生美国孟菲斯大学健...查看完整版>>晨跑前吃香蕉可防头晕03.可防癌的“八”类食物-亲亲我健康
毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率。许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些...查看完整版>>可防癌的“八”类食物-亲亲我健康04.[饮食保健]午餐多吃素食可防犯困-亲亲我健康
春天，阳光普照的日子，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡...查看完整版>>[饮食保健]午餐多吃素食可防犯困-亲亲我健康05.[饮食健康]含锰食物可防骨质疏松-亲亲我健康
美国生物学家研究发现，骨折不愈的老年人血液中缺锰，而钙的含量往往较高，表明骨组织因微量元素不平衡而不能很好地合成。动物实验证明，如食物中缺锰，骨折破坏细胞活性大大增强，而骨组织生成细胞活性明显抑制，从...查看完整版>>[饮食健康]含锰食物可防骨质疏松-亲亲我健康06.冻鱼放奶烧可防营养流失－饮食健康
如今，喜欢吃鱼的人越来越多，但如何烧好每一条鱼，确保营养和好味道，大有讲究。煎鱼防粘锅。可在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼时不要经常翻动，直至鱼在锅里煎透后再翻...查看完整版>>冻鱼放奶烧可防营养流失－饮食健康07.吃，可防卵巢癌－饮食健康
女性多吃番茄、胡萝卜以及其他一些富含叶红素和番茄红素的食物能够降低其患卵巢癌的危险性。 国外学者在《国际癌症研究杂志》曾发表论文，通过大量的人群和实验数据证实叶红素，尤其是α-叶红素摄入较多能够...查看完整版>>吃，可防卵巢癌－饮食健康08.恶性肿瘤成第一杀手 健康生活方式可防癌 疾病_保健养生
4月8日讯近年来，我国癌症的发病率逐年攀升，根据权威机构的数据显示：在我国部分城市和农村，恶性肿瘤已经由原本的第三位死亡原因，一跃升至第一位，首次成为导致居民死亡的“第一杀手”，超过了分列二三位的脑血...查看完整版>>恶性肿瘤成第一杀手 健康生活方式可防癌 疾病_保健养生09.老年人吃猪蹄可防神经衰弱 油脂较多量力而吃 健康_保健养生
4月13日讯猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用。 猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每三个氨基酸中有一个甘氨酸。 食入猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白可被消化为大...查看完整版>>老年人吃猪蹄可防神经衰弱 油脂较多量力而吃 健康_保健养生10.老人多食橄榄油坚果鱼肉等可防老年痴呆症 健康_保健养生
5月13日讯最近的一项研究表明：多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和某些水果和蔬菜，可能会减少老年痴呆症的风险。 纽约哥伦比亚大学的古艳（音）博士和他的同事发现，多吃有益于大脑的食物，可以大大降低患老年...查看完整版>>老人多食橄榄油坚果鱼肉等可防老年痴呆症 健康_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。