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01.晨起四个健康好习惯让你终身受益 保健_保健养生
早上起床的四个好习惯会让你终身受益，还不赶快来看看。一、晨起后喝一杯温开水经过一夜的睡眠，身体没有水分摄入，很容易有脱水现象，而一杯温开水则能补充身体水分，对肠胃也有清理的作用。二、起床...查看完整版>>晨起四个健康好习惯让你终身受益 保健_保健养生02.十个好习惯让你更加健康放松 养生_保健养生
1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上...查看完整版>>十个好习惯让你更加健康放松 养生_保健养生03.轻松健康生活好习惯让你活得更长久 养生_保健养生
当长达11年的研究开始时，参与者均在45岁至79岁之间。他们报告了与自己的健康有关的习惯，饮酒抽烟和体育运动等。研究人员也测试了他们的高度、体重和血液中之维生素C浓度。研究人员通过测试血液中之维生素C浓...查看完整版>>轻松健康生活好习惯让你活得更长久 养生_保健养生04.四个方法 让孩子改掉吃饭坏习惯 健康_保健养生
12月4日讯 吃饭“狼吞虎咽”易致营养失衡 孩子吃饭太快太多、囫囵吞枣，并不是好的习惯。狼吞虎咽容易使孩子患上营养失衡性疾病，而且食物容易呛入气管，发生危险。怎样改掉孩子吃饭狼吞虎咽的习惯呢？ ...查看完整版>>四个方法 让孩子改掉吃饭坏习惯 健康_保健养生05.早晨起床后的四个健康好习惯 保健_保健养生
一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。早上慢慢起猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身...查看完整版>>早晨起床后的四个健康好习惯 保健_保健养生06.让你终身受益的生活健康小常识 保健_保健养生
这些健康小常识你都知道吗，记下他们会让你终身受益的1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果...查看完整版>>让你终身受益的生活健康小常识 保健_保健养生07.让你终生受益的十五个健康饮食习惯 饮食_保健养生
无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。 1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提...查看完整版>>让你终生受益的十五个健康饮食习惯 饮食_保健养生08.20种习惯让你更健康快乐 养生_保健养生
以下介绍的20种快乐习惯，也许有几款适合您。1.每天拍几张照片2.看悲伤的电影3.在周末的清晨做白日梦4.定期写邮件5.在水边散步6.偶尔吃一顿大餐7.每星期做1次美甲8.参加集体活动...查看完整版>>20种习惯让你更健康快乐 养生_保健养生09.健康常识:改变生活小习惯让你更健康 保健_保健养生
生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，...查看完整版>>健康常识:改变生活小习惯让你更健康 保健_保健养生10.老年人晨起后的健康养生保健功 养生_保健养生
怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？健康养生网特别推出冬季健康养生指南系列文章，为您综合冬季养生保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！老人早晨醒来后，在床上做8分钟的养生功，对身体大有裨益。具体方法...查看完整版>>老年人晨起后的健康养生保健功 养生_保健养生

 

 

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