秋季是一个进补的时节，很多老人家也开始在此时“贴秋膘”。现在社会上各类养生与健康的科普文章很多，而老年人是非常关注健康与养生的群体，因此大多数老人家对这类科普文章都非常在意
目前，市场上的保健品可谓鱼龙混杂、良莠不齐，有很多保健品的功效被夸大，还有许多保健品是在一些中药里面放点儿西药，甚至为了利润再放点儿激素，让你吃完感觉特舒服，结果久而久之，养生目的没达到，你却留下
现代要是越来越多的过于地追求一些事物。中医养生网专家介绍，“贪”容易影响你的身心健康，过多地追求反而使你不能更好地享受人生。 贪吃：健康饮食讲究的是平衡、全面营养及科学
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中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。跑步后不仅不要坐下来休息，还要积极主动地进行“整理活动”，踢踢小腿肚就是一个不错的
有些中老年人喜欢打球，但往往没打几分钟，肩膀就疼起来，动弹不得，造成肌肉拉伤，对此，专家表示，上岁数的人不宜参加过于激烈的球类运动。 事实上，生活中喜欢球类运动的中老年人不在少数。那么，他们该
最新公布的一份研究结果表明，摄入更多的“阳光维生素”——维生素D，也许可以让你上了年纪后更聪明。 研究人员对逾3000名40-79岁的欧洲男子
中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。 安定型性格慎饮食起居 这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事
帕金森病被称为中老年人的“第三杀手”，危害仅次于肿瘤、心脑血管疾病。 “在很多人心目中，‘抖’是帕金森的典型症状，其实，有很多信号都
1月12日讯对于单纯性口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和健胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。 另外，人过