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01.午休也应要达到的两个作息规律原则 保健_保健养生
现在许多人都有午睡的习惯，但对一些退体的老年人来讲，往往将午休的时间拖到下午三四点钟，什么时候困了就睡。可这一来，到了晚上仍旧感觉特别有精神，睡得晚，第二天上午就总犯困，反到精神不如以前了。健...查看完整版>>午休也应要达到的两个作息规律原则 保健_保健养生02.阳痿亲睐3类男性 专家称应按规律调作息 男女_保健养生
记者在采访中发现，男科病人往往有着鲜明的职业、性格特征和类似的生活习惯。所以，阳痿、前列腺炎等疾病容易“扎堆”出现在某一类男人身上。男性朋友如果能从这一类型中解脱出来，就等于向健康迈进了一步。 类型...查看完整版>>阳痿亲睐3类男性 专家称应按规律调作息 男女_保健养生03.中医养生保健:调整四季作息改善睡眠 养生_保健养生
中医养生认为，人生于天地之间，其生命活动就要与春夏秋冬的“生”、“长”、“收”、“藏”保持一致。根据四季变化来调整自己的作息，顺应自然，能够改善睡眠质量，起...查看完整版>>中医养生保健:调整四季作息改善睡眠 养生_保健养生04.癌症年轻化程度加深 心理压力、不良作息成诱因 疾病_保健养生
8月20日讯世界卫生组织公布了2030年最常见死因预测报告，称在未来一百年里，癌症将继续位居人类“夺命杀人榜”首位。而近些年，癌症年轻化的程度正在不断加深加重。刚刚当选的国际抗癌联盟主席爱德华多•里昂...查看完整版>>癌症年轻化程度加深 心理压力、不良作息成诱因 疾病_保健养生05.节后上班恐惧症的生活作息及心态调整 心理_保健养生
长假结束，不少在假期玩疯了的年龄白领开始想方设法“逃班”，而状态不佳的原因则是喝酒、熬夜玩游戏、外出旅游带来的劳累等。这就要小心患上了节后“上班恐惧症”。“节后出现上班...查看完整版>>节后上班恐惧症的生活作息及心态调整 心理_保健养生06.中医冬季养生的8大"宜"原则 养生_保健养生
宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常...查看完整版>>中医冬季养生的8大"宜"原则 养生_保健养生07.中华民族中医养生之道的四大原则 养生_保健养生
中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：1、形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神...查看完整版>>中华民族中医养生之道的四大原则 养生_保健养生08.夏季中医养生之道 遵循四大原则 养生_保健养生
立夏已过，炎热的夏季正式登场。中医养生专家表示，暑、湿、汽为夏天的主令，还会常夹带火热之气。因此，大众在夏季养生应要遵循四大养生保健原则。一、要健脾除湿夏季湿邪是一大邪气。加之夏天脾胃功能低...查看完整版>>夏季中医养生之道 遵循四大原则 养生_保健养生09.男子前列腺炎无“特效药” 治疗应遵循三个原则 男女_保健养生
5月26日讯 一、切莫贻误时机。有些前列腺炎检查较正常，但症状却很重，而有些患者的前列腺液中含有大量的脓细胞却无症状。这类患者往往易贻误治疗时机，给以后的治疗带来难度。 二、前列腺疾病没有“特效药...查看完整版>>男子前列腺炎无“特效药” 治疗应遵循三个原则 男女_保健养生10.防治脱发10原则：切勿长工夫带头盔和帽子 疾病_保健养生
梳头 因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天。洗发的...查看完整版>>防治脱发10原则：切勿长工夫带头盔和帽子 疾病_保健养生

 

 

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