王朝网络

分享

 

01.老年人应多到新鲜陌生的环境转转 保健_保健养生
新鲜的环境，可以给老人带来新鲜感，视野也会变得更开阔。不仅如此，到了一个新地方，老人还可以练练眼力和记忆力。比如可以看看原来没见过的牌匾，念一念，把不认识的字记下来，回家查查；可以看看路标，车站名...查看完整版>>老年人应多到新鲜陌生的环境转转 保健_保健养生02.闲乐之道:老年人应学会自得其乐 养生_保健养生
对于老年人来讲，空闲时间多了，要学会闲中取乐，忙碌了辈子，突然闲下来，往往会感觉落寞，无法快乐。其实闲乐之道很多。“采菊东篱下，悠然见南山”，这是陶渊明的退隐之乐；“看花饮美酒，听鸟...查看完整版>>闲乐之道:老年人应学会自得其乐 养生_保健养生03.患心脑血管疾病老年人应注意的三点 疾病_保健养生
节假日期间，各类疾病盯上老年人，其中心脑血管疾病更加增加，据中医专家介绍，造成这一现象的主要“杀手”有三点：一是情绪激动所致。节假日期间，全家团圆，老人往往精神兴奋、感情激动。过度的...查看完整版>>患心脑血管疾病老年人应注意的三点 疾病_保健养生04.秋季老年人应预防三种常见疾病发生 疾病_保健养生
金秋，天气由热转凉，昼夜温差加大，是多种疾病的高发期；老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病，其中最需提防肠胃、呼吸道以及心血管等三大疾病。金秋是老年人慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡复...查看完整版>>秋季老年人应预防三种常见疾病发生 疾病_保健养生05.心理健康知识:老年人应防止心理老化 心理_保健养生
人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。如何防止"心理老化"?1、提高认识，懂...查看完整版>>心理健康知识:老年人应防止心理老化 心理_保健养生06.老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 心理_保健养生
生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的，有时甚至是难免的。所以，老年人特别要注意学会应付紧张刺激。紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制，对人体健康一般...查看完整版>>老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 心理_保健养生07.心理小常识:老年人应学会自我调节 心理_保健养生
人都会老，这是自然规律。当面对离休、退休这一关口时，懂得自我调节的老年人，生活依旧有趣味，而不太会自我调节的老年人，就会产生孤独感和自卑感。记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及...查看完整版>>心理小常识:老年人应学会自我调节 心理_保健养生08.老年人应谨防疑病症及家庭预防措施 心理_保健养生
在人的一生中，或多或少地都有过疑病的体验。专家指出，这都属于疑病观念，疑病观念与疑病症不同。疑病症是以患者过于关注自己的身体健康，担心某些器官患有想象中的难以治愈的疾病为特征的神经官能症。...查看完整版>>老年人应谨防疑病症及家庭预防措施 心理_保健养生09.夏季老年人应根据自己的体质进行进补 饮食_保健养生
夏季人体为了生理环境平衡，适应气温升高，人体新陈代谢加快。由于老年人的各项生理衰退，体质较虚弱，对外界的温度适应能力也较差，易患中暑、消化不良等病症，也会引起旧病复发。因些老年人应在夏季根据自身的...查看完整版>>夏季老年人应根据自己的体质进行进补 饮食_保健养生10.当代人应树立正确的中医养生观念 养生_保健养生
中医养生是中华中医学中重要的一部分，医偏向于治病，并兼养生。养生不治病，着眼于“治未病”，即在预防疾病发生及促进身心的健康。中医养生文化源于人民，来自生活实践。中医养生的核心是唯物辩...查看完整版>>当代人应树立正确的中医养生观念 养生_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。