冬天不妨吃吃“黑”－饮食健康

冬标志着冬天来到了，冬日漫漫，正是进补的良好时机，因此，不少人的餐桌之上少不了进补食品。也许有人会问，什么食品最适合在冬天食用，对人体最有益？ 根据祖国医学“五行学说&rdqu

酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人的喜爱，可眼下随着气温降低，一杯冰凉的酸奶下肚肠胃很不舒服，想把酸奶加热后饮用吧，又有人说酸奶不宜加热饮用。 那么，冬天应该怎样喝酸奶呢？

在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒： 1、大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜

在一般人感觉中，以为冬季天气寒冷，人体为了保持恒定，需要消耗比夏季更多的热量和营养物质。但科学研究表明，事实与之恰恰相反，人在寒冷的冬季所需要热量远没有炎热的夏季多，之所以出现这样的情况，是因为人

黄酒是我国最古老的饮料酒，它是以糯米为原料，酒曲为糖化发酵剂，经酿造而成。其色泽浅黄或红褐，质地醇厚，口味香甜甘洌，回味绵长，浓郁芳香，而酒精含量仅为15％--16％，是比较理想的酒精类饮料。

冬天是洗冷水好还是热水好 冬天洗冷水澡好，会增强身体的抵抗力。不是还有好多人坚持冬泳吗？！俄罗斯有好多人冬天的时候要在冷水里泡泡，为的是预防冬天的冻伤！

床，首先要有合适自己的床垫和保暖舒适的被子，冬天很冷的话，可以铺上电褥子，睡前通电加热一下即可（注意使用上的安全要求）。每个星期更换一次床被套，便于湿气的挥发。 另外，保持一点点室内外空气的流通

我每次一到冬天就胖，大概长10斤左右啊，每次减肥都好辛苦的，所以想这个冬天克制点，不长那么多肉肉呢！听说享瘦网上的东西不错，是吗？ 冬天嗜睡，早上容易起不来。对于减肥来讲，是阻碍之一。如果

我是产后妈妈，孩子断奶一个月了，胖的40斤还在，急着瘦回去，但是外边太冷了，不想运动，该怎么减肥啊 冬天减肥要注意克服身体惰性。 产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重

冬天的健康洗出来 我国许多地方都流传着这样的民间谚