补钙过多会引起高钙血症吗－饮食健康

人体具有自动调节平衡的能力。当血液中钙离子浓度上长时，降钙素会促进钙离子进入骨中贮存起来，使血液中钙离子浓度保持正常水平。当血液中钙离子浓度下降时，甲状帝腺激素会动员骨中的钙进入血液中，以升高血钙浓

糖尿病患者由于缺乏胰岛素，使机体一直处于高血糖状态。当大量的含糖尿排出体外时，大量的钙、磷也从尿中丢失，这主要是因为肾脏对钙磷的重吸收减少。同时，胰岛素缺乏使蛋白质合成障碍，成骨组织功能减退，骨基质

在我国，更年期女性非常容易患骨质疏松症，骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，每个妇女都应掌握补钙的原则。因为中国属于低钙饮食的国家。在

众所周知，过量的摄入食盐会对血压产生负面影响，它是导致高血压病的重要因素之一，研究表明，饭菜愈咸，发生高血压的几率越大。然而，新近的研究发现，长期缺钙对血压的影响，远远超过食盐的过量摄入对血压的影响，

中国消费者协会最近郑重警示消费者：补钙须防误区。这些误区包括： 误区之一：广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为４００毫克，营养学会公布的每日钙

吃碘过多肯定有害处。 长期服用太多的碘，可以有以下一些害处。 （１）甲状腺肿：在这高碘地区很常见（高碘地区指尿碘在１０００微克／升以上），主要是喝高碘水和吃高碘食物所引起的。但是，除了甲状腺肿

对有些孕妇信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”，因而孕期大量进食水果的做法，湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅明确提出了不同意见。她认为，“准妈妈”多吃一些水果是有好处的，但吃过多的水果，并没有益处

营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。 水过多对人体的危害：尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的

饮食不当会引起疲倦 疲倦是一种人体生理现象，其产生的原因很多，饮食不当是其中之一。 色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思维活动的作用。因此，

许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。