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01.健康养生网:冬季健康生活几大禁忌 保健_保健养生
忌睡前洗头冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。忌涂纯甘油人们平时使用的是含有20...查看完整版>>健康养生网:冬季健康生活几大禁忌 保健_保健养生02.健康生活保健:冬季锻炼强筋壮骨 运动_保健养生
“冬练三九”，是我国劳动人民总结出来的宝贵健身经验。俗话说：“冬季动一动，少生一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼，要因人因地制宜，如身体较弱的中老年人或有慢性病不宜...查看完整版>>健康生活保健:冬季锻炼强筋壮骨 运动_保健养生03.健康生活网:冬季体质养生小贴士 养生_保健养生
一、护“点”脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。二、防“点&rd...查看完整版>>健康生活网:冬季体质养生小贴士 养生_保健养生04.健康生活--冬季小心高血脂 疾病_保健养生
1月13日讯 冬季是老年心脑血管病的高发季节，如何做好冬季保健，帮助老年人安全过寒冬，控制好血脂、防止高脂血症是关键。近日，记者就此拜访了沈阳市中医院心内科主任魏棣主任中医师。 魏棣介绍，血脂是指...查看完整版>>健康生活--冬季小心高血脂 疾病_保健养生05.健康之路:冬季生活健康养生小常识 养生_保健养生
人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂，平时留意一些保健的小常识，也可以达到养生的功效。下面小编介绍9个冬季养生的健康小常识，教你少生病的养生...查看完整版>>健康之路:冬季生活健康养生小常识 养生_保健养生06.健康生活知识:冬季“十防”御疾病 疾病_保健养生
冬季“十防”御疾病一、防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。二、防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。...查看完整版>>健康生活知识:冬季“十防”御疾病 疾病_保健养生07.健康生活提醒:冬季进补的常见误区 饮食_保健养生
很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，仔细一询问，原来是滋补品吃多了。人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。补得太早。中医认为，最好的进补时间是从“冬至&rdqu...查看完整版>>健康生活提醒:冬季进补的常见误区 饮食_保健养生08.健康保健:女性冬季护肾生活小常识 保健_保健养生
肾脏的重要性不言而喻。女性肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并影响着生育健康。1、要保持小便通畅小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻...查看完整版>>健康保健:女性冬季护肾生活小常识 保健_保健养生09.冬季健康生活小常识:四件事要不得 保健_保健养生
在寒冷的冬季，有些我们平常看似“合理”的事情，其实在冬季是非常不适宜的，健康养生网为你整理四件冬季健康生活小常识，让你健康过冬。忌冻僵后烫手冬天外出常会把手冻僵，如果这时马上在热水...查看完整版>>冬季健康生活小常识:四件事要不得 保健_保健养生10.健康生活知识:冬季呵护眼睛的方法 保健_保健养生
冬季气候干燥、温差变化大、冷风频繁，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。敷眼改善血液循环首先热水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环，也增大了眼部血液供应...查看完整版>>健康生活知识:冬季呵护眼睛的方法 保健_保健养生

 

 

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