关于酸奶的最新发现－饮食健康

医学专家日前在西班牙巴塞罗那举行的第三届酸奶高峰会议上指出，酸奶具有多种保健功能，它不但能治疗神经性厌食症，还能减少患结肠癌和乳腺癌的危险。 西班牙最高科研中心食物和营养学研究所长阿斯森松·马

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时

据新华社耶路撒冷7月31日电人们知道，西红柿富含抗氧化物，对人体健康十分有益。最近，以色列研究人员又发现，西红柿的色素物质有降低血压的功效。 据以色列媒体报道，负责该项研究的血压问题专家埃斯

“小资语录”有很多，但是关于喝咖啡的却比较经典。比如“我不在家的时候，就在咖啡馆，我不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上”。美国西雅图的星巴克咖啡风靡世界并成为人们的生活方式后，国内喝咖啡的人多起来。但是关

其实在正餐之间吃零食是一个不错的习惯。因为零食可以避免正餐时间相隔太长，造成饥饿的现象，令正餐吃过量。但吃的时候要注意以下几点： 1.避免以高脂肪和高糖分的食物作零食。 2.避免

“黑色食品”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼

1 就餐姿势须正确，进餐时要端正坐姿，防止食物误入气管。 2 注意营养平衡，一日三餐应注意营养搭配，避免重样。 3 不要吃得太多，如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从

德国明斯特大学进行的一项研究发现：参加短跑锻炼的受试者比不参加任何运动的人学习新单词的速度要快20%。其他的一些研究也显示，体育锻炼能提高注意力和记忆力。 科学家指出，锻炼是提高大脑学习能力的

酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人的喜爱，可眼下随着气温降低，一杯冰凉的酸奶下肚肠胃很不舒服，想把酸奶加热后饮用吧，又有人说酸奶不宜加热饮用。 那么，冬天应该怎样喝酸奶呢？