平时工作紧张忙碌，也许您没有时间和机会亲自下厨，那么，不如趁春节一显身手！这里是几位家庭主妇对春节吃喝的巧妙安排，也许值得您借鉴和参考。 在一家合资公司当秘书的张小姐说：“待客我用自助餐。
饮食原则： 高三老师总结出一条迎考饮食规则：凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。 由于考生长时间高强度学习，免疫力会有所下降，为避免夏季常见的发烧感冒，
忙碌了一年，终于可以松口气停下来歇歇了，可是减肥的“工程”就不能歇了，如果一歇，它将意味着你前功尽弃，趁此佳节，为您订制10天的瘦身套餐，以作参考。 鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量
炎夏 哪些食物该吃哪些不该吃？ 夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适量吃
1、减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日。 2、脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。 3、热量限制在标准量以内，使体重维持在标
无偿献血在我国已经普及，为了使献血后身体得到较快恢复，在献血前后应对饮食进行合理安排。 一般来说，在献血前一天晚上及献血当天早上，不应进食油腻食品以及含油脂较多的芝麻、大豆、豆浆等。可以吃一些
妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等蕈类食物中含较丰富的维生素B
过完年了，大家都丰丰富富地吃了无数顿团年饭。大多数在家吃团年饭的都有满满的一桌菜，可每盘都只吃了一点点，剩下来的大多数市民都要留到第二顿第三顿吃，吃得过瘾的同时，你可别忘了毒从口入哦！ 据了解
汤品的选择 汤品的选择，以清汤、蔬菜汤最好，痛风的您不宜选择浓汤、牛肉汤等浓厚口味的汤品，糖尿病的您不宜选择勾芡的汤品。 菜的选择 1.高血脂患者考虑烤牛小排、羊小排等
吃是中国老百姓过春节的一项重要内容，在我国很多家庭中，单是做菜就要忙上好几天，大量的菜肴做出来要吃好一段日子，认为这样才叫“年年有余”，跑东家，走西家，谈谈吃吃，把平时因工作繁忙而疏忽的感情给补上