欢度节日饮食须知-饮食健康

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欢度节日饮食须知-饮食健康

逢年过节很多家庭都会准备丰盛食物,而懂得选择营养可口的食物不但可以增添口福,同时亦有益健康。 下面几点供您参考: 1.多吃蔬菜少吃肥腻、油炸食品 保持身体健康,应该由食物开始,可以考虑将太

不容遗忘的节日主食-饮食健康

第二军医大学附属长海医院营养科教授蔡东联 人们的生活水平提高了,餐桌上的食物也日益丰富。特别是逢年过节时.鸡鸭鱼肉等动物性食物成了餐桌上的“主角”。尽管各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目,却难觅主食

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喝牛奶的禁忌与须知手册-饮食健康

一、被牛奶拒绝的五种食物常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。 1、橘子与牛奶--在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子 因为牛奶中的蛋白

 
 
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