补身子也该听听医生建议－饮食健康

天儿越来越冷了，寒风中人们都想吃点热热乎乎、有营养的东西。现在生活好了，人们也讲究进补了，不少人进了餐馆，经不住商家的热情介绍，还要来点儿这个“鞭”、那个“宝”的，补补身子。可是事与愿违，有的人虽

2月26日讯随着元宵佳节临近，汤圆等传统元宵食品也在畅销。但汤圆好吃也不能贪多，今日，重庆医科大学附属儿童医院医生就提醒家长，3岁以下的孩子少吃为宜。 “以往元宵节前后，医院都会收治不

1、注重早餐 一般建议早餐应该包括一杯热饮、一个乳制品、一个水果和一个谷物食品。营养专家认为一天中所需能量的20-25％都要依靠早餐来提供。不吃早餐，起床2、3个小时以后会引起低血糖(

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素 B1和维

孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助

平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱和睡眠障碍。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜（生熟皆可）；食用含有淀粉的食物，但不要过量（面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的

春节过去了，元宵节又将热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。 一、如果吃汤圆和元宵，一定要相

在上海市政协委员沈思看来，全装修的楼盘，因为装修工程实现专业化、工厂化、规模化发展，减少了材料浪费，也减轻了消费者的大量时间和精力，非常符合上海建设节约型社会的目标，但是现在全装修楼盘的质量却不让人满

8月19日讯“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健小谚语。王金成医师在文中认为“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是针对阳虚或阴虚之人而言，阳虚者夏季适量食姜，能补虚扶阳，使阳气通

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