吃饭吃出个好男人－饮食健康

不管我们生活得多么谨小慎微，生活中总有烦恼之事。比如不小心被榔头砸了大拇指，比如女朋友使你苦闷,那么这时很自然地我们会想到去吃。下面我们为您提供了一些益于健康的食品： １、骨折：自己做一份色拉

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日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。 横滨创英短

目前上海市民膳食中的粮食消耗量在逐年减少，而肉类消费量却在不断增长，甚至代替了主食。高脂肪、高能量饮食的习惯，成为导致肥胖和各种慢性病发生的主要诱因。上海市营养与疾病预防专家为此联合修订上海市民膳

在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，

在进餐时，你采用的是什么顺序？对于这个问题，可能多数人的回答都是：先吃饭菜，再喝汤润喉，然后吃些甜点和水果。其实，这种吃法是不符合养生原则、不利于人体健康的。近年来，一些健康专家通过深入研究，才发

新华网沈阳８月１０日专电（时光、陈光明）时下正是各种新鲜水果大量上市的季节，很多人开始“猛补”水果，以为多多益善。但记者从鞍山市中心医院消化内科了解到，近来经常有因为吃多了水果而胃痛的市民前来就诊

如今逢年过节，鸡鸭鱼肉等动物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴琳琅满目，却难觅主食的身影，从营养的角度来说，这种饮食结构是不合理的 营养专家提醒说，过年品尝美味一饱口福的同时，还要注意主