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01.经常熬夜容易得哪些病
首先是正常的生物钟功能被打乱,还有可能因经常长时间熬夜等,得不到及时、有效地休息以补充体能，就容易使人进入“亚健康”状态，容易引起内分泌失调、失眠、消化不良或者消化功能紊乱，也有可能因经常熬夜而白天睡觉...查看完整版>>经常熬夜容易得哪些病02.经常熬夜应多吃哪些食物补充营养？
熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。...查看完整版>>经常熬夜应多吃哪些食物补充营养？03.经常晨练的人容易得哪些病?
经常晨练的人容易得哪些病?经常晨练容易上瘾，不爱睡懒觉。俺已经坚持晨练6个年头了，身体越来越好，毛病越来越少，感觉年轻了十几岁。跑起步来，20岁的小伙子都不是俺的对手。容易得哪些病，目前还没发现，发现以后...查看完整版>>经常晨练的人容易得哪些病?04.为什么熬夜容易上火？
我经常要熬夜，有什么方法对付熬夜吗？我最近也熬夜上火，牙龈都长疙瘩，我在家吃白果，就是银杏的果子，每天少吃几颗，偶尔的吃1，2个桔子，挺管用的。...查看完整版>>为什么熬夜容易上火？05.熬夜容易肥还是瘦？
熬夜时不停吃东西——容易肥熬夜时啥都不吃还拼命干活——容易瘦~~...查看完整版>>熬夜容易肥还是瘦？06.经常熬夜对身体有哪些害处？
-- 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧...查看完整版>>经常熬夜对身体有哪些害处？07.经常熬夜对身体有何影响?
专家指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变...查看完整版>>经常熬夜对身体有何影响?08.经常熬夜应该吃些什么食品?
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者...查看完整版>>经常熬夜应该吃些什么食品?09.经常熬夜，如何恢复正常作息
一放寒假整个人就松懈下来了，每天上网到12点以后，第2天往往醒来就是下午了，然后晚上不到12点以后就睡不着，已经形成了恶性循环。知道长期熬夜对身体不好，想调整过来，不知道有没有什么好方法。请各位帮帮忙啊~sc...查看完整版>>经常熬夜，如何恢复正常作息10.经常熬夜能减肥吗?
不考虑健康问题,请回答我这个问题我今天刚问了专家 以前也是说法不一 但现在肯定的是 熬夜的话前几天会瘦 因为睡觉时新陈代谢慢 熬夜的话肯定会消耗 但是以后就会打乱生物钟 内分泌失调 加倍反弹回来 就会长...查看完整版>>经常熬夜能减肥吗?

 

 

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